Чуть больше полу года назад я потеряла очень дорогого человека

психолог Лидия

Здравствуй, Алекс. Соболезную твоей утрате. Близких терять очень больно… порой настолько больно, что лучше совсем ничего не чувствовать. Похоже, это с тобой и произошло – ты отгородила себя от сильных и тяжелых чувств так, что они могут прорываться лишь изредка, ненадолго и вскоре забываются. Мне кажется, это похоже на высокую плотину, через которую ничто не может просочиться – ни боль, ни грусть, ни радость, ни другие, менее сильные чувства, которые придавали жизни красок. Возможно поэтому то, что раньше нравилось тебе, теперь потеряло прежнюю значимость и больше не вызывает интереса.
Ты пишешь, что до сих пор ждешь её. Принять произошедшее тяжело. Кажется, чтобы не сталкиваться с тяжелой правдой ты словно «заморозила» ход времени – ничего теперь не происходит, зато она всё ещё на работе и есть надежда её дождаться. Алекс, чтобы жизнь шла дальше, в нее необходимо впустить эту горькую правду – много раз столкнуться с миром без дорогого человека, увидеть, что в тех местах, где она раньше была, её больше нет, и теперь всё будет иначе. Это больно. Это называют горем утраты. И только пережив горе, мы можем отпустить человека и жить дальше. Ты не потеряешь её – с тобой всегда будет память о ней, и эти воспоминания будут вызывать разные чувства – она навсегда останется в твоём сердце.
Думаю, эти восемь месяцев ты не была готова принять произошедшее, но теперь ты написала сюда – похоже теперь ты уже можешь говорить об этом. Возможно, тебе поможет общение с человеком, который, так же как ты, потерял ее. Нам всем нужна поддержка, когда мы сталкиваемся с такими тяжелыми событиями. Может быть, он пережил горе и сможет поддержать тебя, а может быть нет – тогда, возможно, вы сможете помочь друг другу. Я думаю, что живое общение поможет тебе больше, чем книги. Подумай, может быть тебе стоит сходить к психологу или психотерапевту – к специалисту, который знает, как помочь человеку справиться с такими чувствами. Кроме того, ты всегда можешь обратиться на телефон доверия по номеру 8 800 2000 122 – это анонимно и бесплатно – ты можешь говорить столько, сколько тебе понадобится.
Возможно, не прямо сейчас, но когда ты будешь готова.