Где-то в середине осени у меня появляется постоянное чувство страха и тревоги, как будто в жизни у меня всё плохо и безнадёжно

врач-психотерапевт Александр Анатольевич

Здравствуйте, Наталия! То странное, что с Вами творится и от чего Вы хотите избавиться, по Вашему описанию очень похоже на депрессию. Депрессия бывает разной. У Вас она появляется примерно в одно и то же время, кроме того, Вы используете выражение «как будто», когда пишете, что все плохо и безнадежно. Похоже, что Ваша депрессия больше связана с внутренней предрасположенностью, на которую уже и ложатся стрессы и проблемы.
Чтобы избавиться от такой депрессии, Вам обязательно нужно обратиться за помощью к врачу-психиатру. Учитывая, что Вы не можете ничего делать, Вам нужна помощь в том, чтобы это сделать. Вам могут помочь в этом родители, как более опытные люди. Кроме того, я думаю, что они понимают, как Вы страдаете, ведь они — самые близкие для Вас люди, несмотря на проблемы в отношениях. Когда Вам удастся проконсультироваться с психиатром, он может назначить лекарства, которые помогут избавиться от депрессии. Они так и называются — антидепрессанты. Важно подробно обсуждать с врачом свое состояние, чтобы он подобрал индивидуально подходящее лекарство и дозировку. Тогда, уверен, Вам удастся избавиться от того, что мешает жить.