«… год или два назад был очень веселым …»

Психолог Лаврентий

Здравствуй, Иван. Ты пишешь, что помнишь в прошлом себя довольно жизнерадостным, энергичным и общительным. А сейчас обнаруживаешь, что можешь быть в лени, закрытости и нервозности. Но почему-то ты не уточняешь, от каких задач ты сейчас устаешь, с какими людьми ты перестал общаться, какие вещи тебя перестали радовать. А главное, что именно вызывает у тебя волнение и почему ты это считаешь пустяками.

Единственное, что приводишь в пример – это прием водных процедур, но не уточняешь, мылся ли ты раньше по желанию или по расписанию. Может быть, что у тебя раньше был постоянный распорядок дня с выполнением постоянных задач, общением с людьми и соблюдением личной гигиеной, который ты с радостью выполнял. А сейчас ты вырос из такого следованию порядку и из-за этого испытываешь тревогу. Хотя иногда такое происходит, что в сложные периоды мы можем стать печальными, малоэнергичными, тревожными, закрытыми, и нечистоплотными. И как ты верно задаешь вопрос, важно понимать, с чем это может быть связанно.

Для этого можешь попробовать быть более внимательным к себе, своим чувствам и желаниям. Пробовать связывать свои внутренние изменения и внешние — в окружении, семье, школе и отношениях. Поначалу может быть непонятно, почему и как это связанно. Для этого можно обратиться к специалисту в области психического здоровья, чтобы он помог выстроить эти связи в понимании себя.

Удачи тебе