Иногда кажется, что я разделяюсь на две части

Это звучит странно, но иногда кажется, что я разделяюсь на две части. Обычно такое ощущение, когда я начинаю думать о двух разных взглядах на себя. Например, вспоминаю детство и понимаю, что очень хочу радоваться и жить, делать что-то классное, улыбаться, есть мороженое, заплетать две косички. А затем понимаю, что испортила себе жизнь и это никак не изменить, что я на самом деле действительно всех ненавижу и мечтаю причинять себе боль, грубо и прямо говорить с людьми, считаю что-то милое отвратительным. Эти оба образа являются частью меня, но иногда при мыслях об этом начинает казаться, что я раскалываюсь. Знаю, это глупо, но… почему-то возникает такое слово при описании этого странного невыносимого чувства. Не знаю, что делать с этим, как это понимать…

Психолог Лаврентий

Здравствуй, Ярослава

Понимаю твои переживания. Как будто внутри находятся две противоположные части, которые могут настолько хотеть настолько разных вещей, что начинают разрывать изнутри. Одна хочет, как в детстве, радоваться жизни, любить окружающих, заботиться о себе. А другая – ненавидеть весь мир, отдаляться от окружающих и причинять себе страдания. И непонятно, какая из этих частей есть настоящее Я и что делать с другой частью. Одной может быть сложно с этим разобраться, можешь это сделать с психологом.

И ты пишешь, что ты «испортила себе жизнь и никак это не изменить». Возможно, что-то случилось в твоей жизни, после чего тебе пришлось разделяться. Случился какой-то конфликт, где ты не смогла выразить эмоции и сейчас они разрывают тебя. Или ты сейчас переживаешь кризисный этап взросления. Как будто, после совершеннолетия что-то теперь не дает снова чувствовать себя ребенком. Это может быть больно и скорбно, прощаться со своим детством. Но и это пройдет и станет легче.

Удачи тебе

Категория: Эмоциональное состояние

Теги: Депрессия/ апатия/ безразличие