Я боюсь непринятия и осуждения общества

Психолог Софья

Здравствуй, Виктория.

Безусловно, жить с постоянными тревогами и переживаниями о том, что о тебе подумают, скажут, поймут ли, примут ли, очень непросто. В таком состоянии сложно заводить знакомства, быть в компании или даже просто идти по улице.

Для любого человека, а особенно для подростка важно быть принятым, быть одним из… Быть включённым в какую-то компанию по интересам, быть в сообществе. Это позволяет развиваться личности и узнавать себя через общение с другими, понимать, что нравится именно тебе, что хочется именно тебе.

К сожалению, ты не описываешь свою историю, возможно, это тоже связано с твоим страхом быть непринятой и чувствовать осуждение здесь, на этом сайте или от консультанта, который будет тебе отвечать. В таких переживаниях, действительно, очень сложно раскрыться, рассказать, «заявить» о себе. Я попробую предположить, что есть что-то, что ты сама осуждаешь и не принимаешь в себе, и тогда кажется, что все вокруг тоже видят и знают это. Невозможно смотреть на мир через призму другого, когда твой собственный стыд кажется огромным.

В таких ситуациях можно обратиться к психотерапевту, чтобы с ним один на один искать истоки этих переживаний, находить их причины, чтобы помочь себе разобраться с собственными чувствами.