Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Здравствуйте, я не знаю как мне быть, с одной стороны понимаю что нужно к психологу,а с другой боюсь. Друзей у меня нет, и не знаю у кого совета спросить.Я тихий человек, спокойный, добрый, (меня так описывают, да я и сама так считала). В последнее время во мне откуда-то много агрессии и гнева, но стресса в моей жизни не так много. Я живу с парнем у нас есть 2 котика, я их очень люблю, часто глажу, играю с ними, но бывают такие моменты, что я издеваюсь над ними, это происходит в моменте, порой осознать не успеваю, а боль уже причинила.Я не хочу этого, мне больно и страшно осознавать что я причинила боль тому, о ком забочусь. Иногда меня даже посещают мысли убить, мне страшно от таких мыслей, я боюсь саму себя, боюсь навредить, боюсь что однажды я и вправду убью, не специально. Чаще такое проявляется, если они бедокурят и не слушаются. Например, спать не дают, всю ночь бесятся. Или пакастят, или метят, что не надо. Если это редко, то и я мягко реагирую, наоборот успокоить пытаюсь, покормлю там или просто обниму, а бывает как сегодня, кот сходил за холодильник, так я его чуть не задушила. Искала в интернете, может кто сталкивался с таким, было что-то подобное, но ситуация иная.А от увиденного комментария :»нечего на животных срываться, они ни в чем не виноваты», чувство вины меня охватило ещё сильнее. Подскажите пожалуйста что мне делать? Куда обращаться с такой проблемой? Финансов нет, и позволить платного психолога я не смогу, а есть ли в государственных специалисты? Помогут ли мне там?
Я не хочу что бы парень знал об этом, боюсь его осуждения. Помогите пожалуйста, чувствую себя монстром,и лучше меня убить, чем невинных животных..
Здравствуйте, Alina.
Похоже Вы напуганы, словно бы это агрессия была отдельно от Вас, существовала сама по себе… Я сразу подумала, а как Вы раньше злились? Могли ли позволить себе чувствовать ярость и ненависть на кого-то?
Мы так устроены, что испытываем весь спектр чувств, и когда отказываемся от чего-то, например от злости, она словно начинает существовать отдельно от нас, бесконтрольно… Часто такое бывает, когда наши фантазии и мысли кажутся нам ужасными, неправильными, стыдными… Но мы не можем контролировать мысли, нам под силу научится контролировать только действия…
Предполагаю, что и рассказывать парню о своих переживаниях кажется чем-то разрушительным и стыдным, словно бы это может разрушить отношения. Как если бы только эти ситуации характеризовали Вас. Часто бывает, что мы срываемся на животных или близких скорее от отчаяния, беспомощности и бессилия… Животных невозможно или сложно контролировать, они не могут быть «идеальными», возможно, Вас приводит в ярость, что они могут позволить себе то, чего не можете позволить себе Вы – быть не идеальной, быть не только спокойной, тихой и доброй…
С чем это может быть связано, нужно планомерно разбираться с психологом в кабинете. Думаю, если Вы попробуете поискать варианты бесплатной психотерапевтической помощи (в государственных или общественных учреждениях), Вы сможете найти хорошего специалиста.
Удачи Вам, Alina!
