Я часто думаю о том чтобы свести все к концам

Здравствуйте, попытаюсь кратко сказать что меня тревожит чтобы это уместилось в сообщение. Я часто думаю о том чтобы свести все к концам, не знаю откуда такие мысли вообще. Я уже что только не делал чтобы они прекратились: спал, причинял боль чтобы хоть как-то отвлечься, пытался как-то свести все к концам, но потом начинал бояться и бросал эту идею. Говорил об этом с мамой, она сказала что это не нормально что я режу руки и вообще пишу о таком, но потом она об этом забыла и сказала что все нормально, я немного так не считаю . Так же не могу вообще себя принять, я не знаю как это объяснить.. ну вот смотрю я в зеркало и не могу принять то, что у меня есть грудь и все такое, думаю я был бы счастлив если бы имел другое тело, но когда мама об этом узнала, то пригрозила психушкой сказав что у меня какие-то отклонения и что я с ума сошел. Я не знаю что вообще с этим делать, мне не комфортно обращаться к себе как к девушке, а когда говорю о себе как о мужчине, то мне становится легче.

Психолог Софья

Здравствуй, Рон.

Кажется, внутри сейчас много разных чувств, которые очень сложно переработать. Они бурлят, но сложно их распознать, пережить их. Возможно, поэтому хочется причинить физическую боль, ведь она понятнее, чем эмоциональный мир.

Обращаться за помощью, даже за психиатрической, не значит сойти с ума или быть неадекватным. Иногда это очень важный шаг, чтобы сделать своё состояние более переносимым, а жизнь комфортнее. Возможно, маму могут пугать твои переживания, но что, если ещё попробовать поговорить с ней, вместе с ней продумать, где и как получить помощь, психиатрическую или психологическую. Чтобы в рамках работы с психологом распутать клубок чувств и переживаний.

Категория: Эмоциональное состояние