Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Я часто задумываюсь о суициде. И не просто «я устала от всего этого, хочу умереть», хотя и такое бывает. Я продумываю всё до мельчайших подробностей: от места, где я умру, до предсмертной записки. Выбираю способ самоубийства, чаще всего останавливаюсь на сильном снотворном лекарстве, которое у меня всегда под рукой: я мучаюсь бессоницей, иногда не сплю по несколько суток подряд.
Я думаю об этом регулярно, но каждый раз убеждаюсь, что мой план не идеален, и думаю снова и снова. После таких мыслей мне всегда становится легче. Появляется даже чувство эйфории… Я не могу не думать об этом, я даже начала приводить в исполнение свой «план». Заканчиваю все свои дела, удаляю переписки в соцсетях.
Многих людей, склонных к суициду, останавливают мысли о том, что потом будет с их родными, друзьями, или страх смерти, те ужасные изменения, что произойдут с их телами. Но мне наплевать на то, что будет с моим телом после смерти. Я даже хочу, чтобы мои близкие страдали, я напишу в записке, почему я это сделала, и напишу ложь.
Я понимаю, что могла бы прожить полноценную и долгую жизнь, принести кому-то счастье, подарить жизнь. Но мне этого не нужно, я не хочу вообще ничего. Занимаясь делами, я думаю о том, как это бессмысленно, заставлять себя что-то делать против своей воли. Если не хочется жить, зачем это делать?
Здравствуй, Дина!
Попробуй припомнить себя и свое состояние пару лет назад, думаю Ты заметишь кардинальное отличие от того состояния, в котором Ты находишься сейчас. Уверен, Ты помнишь, как все началось меняться, и как Ты пришла к сегодняшним мыслям.
Я позволю себе говорить прямо. То, что Ты описываешь, содержит в себе элементы (медицинским языком – симптомы) психического расстройства. О чем я говорю? Во-первых, нарушение сна. Просто так человек не может не спать несколько дней, для этого нужна причина. Во-вторых, Ты абсолютно права, что «людей, склонных к суициду, останавливают мысли о том, что потом будет с их родными, друзьями, или страх смерти, те ужасные изменения, что произойдут с их телами». Если только их способность к эмоциональному восприятию не искажена, это искажение возникает постепенно, но неотвратимо. Человек не замечает, что то, что его волновало раньше, вообще не задевает сейчас. И третий элемент – длительность Твоего состояния – оно не проходит само собой, скорее нарастает. По крайней мере этих трех вещей достаточно чтобы обратиться за консультацией специалиста – врача-психиатра или врача-психотерапевта, они смогут более полно оценить Твое состояние.
Все достаточно серьезно. Но, кажется, есть часть Тебя, которая готова побороться за жизнь, раз Ты сюда пишешь. Я попробую использовать метафору, чтобы было понятнее. Есть болезни тела с хроническими болями, никто не считает их естественными, людям оказывают помощь, снимают боль, занимаются лечением. С нашим психическим аппаратом случается то же самое, что и с телом, только мы об этом меньше знаем и часто стыдимся. Поэтому нередко помощь опаздывает. Если мое предположение верно, то, обратившись за помощью, достаточно скоро Ты удивишься тому облегчению, которое испытаешь. Важно не бросать лечение в этот момент и конечно понадобится психотерапевтическая работа.
Для начала можно поговорить с родителями, даже если ты поделишься частью своих переживаний, я думаю, они незамедлительно помогут найти специалиста и организуют помощь. Потрать на это два–три месяца, напиши нам, что получилось, а что нет.
