Я чувствую, что скоро опять наступит то состояние «омертвения», и пытаюсь разобраться в происходящем, пока могу

Добрый день. Мне очень хочется разобраться в том, что со мной происходит, надеюсь, вы поможете.
Иногда случается так, что я чувствую себя очень плохо. Как будто что-то внутри переключается, и я теряю интерес к жизни, любимой еде и развлечениям, к себе. В голове словно туман, всё вокруг становиться невыносимо бессмысленным, отвратительным. И я тоже. Хочется не существовать вообще, или причинить себе как можно больше боли. Появляются мысли о смерти, о том, что нет смысла продолжать что-то делать. Я принимаю решение умереть. Может, не в тот самый момент, после восемнадцатилетия, например. Или в любой удобный момент. И перестаю что-то делать, даже думать, потому что чувствую усталость, бессмысленность, мучительную душевную боль и апатию. Словно впадаю в ступор. Даже двигаюсь медленно. Почти не говорю. Всё, что происходит, кажется логичным и закономерным, словно так и должно быть, а впереди, как итог — скорая смерть. И я не сопротивляюсь этим мыслям — просто продолжаю поддерживать видимость жизни для других. Но внутри чувствую себя трупом.
К счастью, это продолжается неделю — две. Потом постепенно всё проходит, я словно возвращаюсь к жизни, появляются энергия, силы и желание действовать, развиваться, работать. Я активно учусь, занимаюсь спортом, читаю. Словно одержимая. И ни о чём не думаю, просто времени нет. И так по кругу.
Я чувствую, что скоро опять наступит то состояние «омертвения», и пытаюсь разобраться в происходящем, пока могу.
У меня было подозрение, что это как-то связано с менструациями. Чаще всего это происходит перед началом цикла. Но недавно случилось сразу после менструации, и я потеряла около месяца своей жизни. Также я подозревала какое-либо психическое расстройство, но мне не хочется в это верить. Не знаю, что со мной происходит, и в чём проблема. Может, вы посоветуете что-то или подскажете, что это может быть?

психолог Лидия

Привет, Аня.
Твое письмо очень меня тронуло. Такой подробный и вдумчивый анализ своего состояния говорит о том, что страдание твое давнее, глубокое, что ты его изучила, прочувствовала и даже справляешься с ним. Понимание проблемы — это уже половина решения. На мой взгляд, ты настоящий герой, волевой и мудрый человек. Вторую половину работы по преодолению депрессивных состояний можно сделать с помощью врача.
Описание твоих колебаний настроения и жизненной активности очень похоже на циклотимию — биологически обусловленную особенность, когда прилив и упадок жизненной энергии и настроения сменяют друг друга циклами. Циклы могут быть разной продолжительности. Циклотимия — вариант нормального характера человека. В некоторых случаях амплитуда таких колебаний становится больше и начинает доставлять существенный дискомфорт.
Появление суицидальных мыслей — очень тревожный признак. Совершенно очевидно, что ты нуждаешься в поддержке и помощи. А учитывая тот факт, что ты уже «знаешь», что твое состояние скоро ухудшится, тебе необходимо срочно обратиться к психиатру, который назначит лечение, уменьшающее амплитуду твоих аффективных колебаний. Если подобрать правильное лечение, то риск развития тяжелых депрессивных состояний снизится. Еще один шаг, который тоже поможет справляться со своими особенностями — занятия с психологом. Регулярная работа с психологом поможет лучше разобраться в себе, выработать тактику преодоления жизненных трудностей. А главное, знай, что твоя проблема решаема. Множество людей по всему миру успешно справляются с такими же трудностями и могут наслаждаться жизнью во всей ее полноте.

Категория: Эмоциональное состояние

Теги: Как разобраться в чувствах | Когда нужна помощь специалиста | Особенности характера | Перепады настроения | Суицидальные мысли