Я чувствую себя незащищенной

Здравствуйте. Я давно собиралась обратиться к психологу. Но долго откладывала это. Так как в хорошие моменты мне казалось, что психолог мне не нужен, а в плохие у меня не было на это сил.Меня волнует моё состояние мне тяжело общаться с людьми,очень сильно выматывают повседневные дела иногда мне тяжело бывает просто умыться. Ещё я сталкиваюсь с тем, что мне очень тяжело делать выбор. Я больше не хочу брать на себя ни какую ответственность. Я чувствую себя незащищенной. Иногда мне хочется лгать и скрывать что-то без особых причин. Я не разговорчива и хотела бы научиться свободно выражать свои мысли без страха. Общение же с более взрослыми меня кажется вообще водит в ступор. Меня злит, что когда моя семья переехала из квартиры в дом я потеряла свободу передвижений. А ещё наш дом превратился в проходной двор. К нам часто приезжают друзья мама и папы без предупреждения( по крайней мере меня). В дом они обычно не заходят. Используют наш участок как бесплатную стоянку для машины и мастерскую по ремонту. Сейчас прошла середина лета, а я кажется так и не расслабилась ни разу. Раньше я думала, что это напряжение у меня из-за школы, но теперь понимаю, что это не так. Даже когда казалось бы, что я вообще ничего не делаю я все равно под конец дня не чувствую себя отдохнувшей. Не давно я начала смотреть видео, где разбирают психологию персонажей мультиков и сериалов. И когда описывали Хаула из Ходячего замка сказали, что у него депрессия. Перечислили все признаки и я поняла, что все тоже самое я наблюдаю и у себя. Как мне почувствовать себя лучше и наладить камуникации с внешним миром ?

психолог Борис

Здравствуйте, Лиза.
Вы пишете о чувстве незащищенности, и это может быть связано как с тем, что даже дом, в котором Вы живете, принадлежит не только семье, но и другим людям, так и с тем, что делясь своими мыслями, открываясь другим людям, Вы будто открываете доступ к своему «внутреннему дому» или «Ходячему замку». Любопытно, что в данном произведении персонажи являются жертвами заклятий, которые неизвестно как можно снять. И молодая девушка Софи, ставшая из-за заклятья «бабушкой», несмотря утрату молодости и свойственной молодым людям энергии, хочет помочь обитателям замка и себе снять заклятья.
Интересно, что проклятье было наложено ведьмой на Софи после того как та влюбилась в хозяина замка Хаула. И можно поразмышлять о том, что Ваш страх открываться людям, брать на себя ответственность, принимать решения, как героиню произведения, лишает молодости в виде закрытости, чувства упадка сил, уязвимости. Но, несмотря на страхи и запреты («заклятья»), Софи не отчаивается и решает начать наводить порядок в замке, как можно начать наводить порядок собственном, «внутреннем доме». И по примеру главное героини можно попробовать обзавестись «новой семьей» в замке, а именно окружить себя близкими друзьями, с которыми можно двигаться вместе. А также, можно попробовать обратиться к психотерапевту, так как он может помочь разобраться с внутренним беспорядком и снять страхи-заклятья, чтобы можно было вернуть свою молодость и продолжить свое путешествие во внешнем мире.

Категория: Эмоциональное состояние