Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Добрый день. Помогите пожалуйста!
Я давно хотела поговорить с кем-то о своих проблемах, но понимаю, что не кому это не нужно . Я не знаю, почему но я стала просто ненавидеть себя, настолько сильно, что не хочу видеть свое отрожение в зеркале. Я ненавижу себя за то что я тупая у меня нечего не получается, за то что я все бросаю, ненавижу себя за характер, за поведение, за внешность. За то что людям приходится видеть меня и слышать. За то что нет силы воли, чтобы измениться, допустим хочу похудеть — срываюсь, хочу подготовиться к учебному году — нечего не делаю. Из-за моей лени не сдам экзамены, завалю контрольные, родители снова будут кричать, что я просто лежу и нечего не делаю, и за это тоже я себя ненавижу…Не хочется жить уже устала от себя, нет сил ни на что, хотя не чего и не делаю чтоб устать, это бесит ещё сильнее. Очень надоело так жить реву ночами, круглыми сутками, постоянно истерю, кричу, ругаюсь со всеми, потом думаю неделями что обидела человека, и ненавижу себя ещё сильнее. Последнее время хочется себя ударить, порезать, голодать, и от этого становиться легче, пока не начнётся все сначала.
Здравствуйте, Вета!
Похоже, сейчас вы проживаете непростой период жизни. Ваше письмо очень мощно передаёт ту тяжелую гамму чувств, которые вы испытываете. И единственной возможностью заглушить душевные страдания порою может казаться физическая боль. Но я уверена, что есть другие пути к облегчению переживаний. Давайте попробуем немного отстраниться и посмотреть на ситуацию как бы со стороны.
Часто люди даже не осознают, насколько важным движущим фактором в жизни является позитивный настрой, вера в себя, свои силы. Пожалуй, в общем, я назвала бы это любовью к себе, принятием себя такими, какие мы есть. Ведь как, похоже, получается у вас: вы сейчас «застряли» в негативном отношении к себе самой («я ненавижу себя за характер, за поведение, за внешность», пишете вы). Почему так происходит, мне сказать сложно (я знаю лишь малую часть вашей истории, описанную в письме). Но я полагаю, что причин тому несколько. Возможно, это и сложный возраст взросления (так называемый подростковый период), в котором с человеком происходят существенные перемены, что, как правило, приводит и к снижению самооценки, и к ощущению безысходности, и к недовольству своей внешностью, и к сильной раздражительности, злости на себя и на окружающих. Могу предположить, что в вашем негативном самоощущении играют роль и непростые отношения с близкими («родители будут снова кричать», пишете вы). И это тоже, к сожалению, частая ситуация, складывающаяся в семье подростка. В чем ее причина? Как ни странно, но причина как правило в любви близких, в желании помочь взрослеющему человеку, и при этом в неумении сделать это правильно. Иными словами, переживая за подростка, близкие зачастую поступают таким образом (скандалы, упреки), который только усугубляет его и без того непростое состояние.
И вот, эти и другие причины, похоже, приводят вас к ощущению собственной плохости. И к желанию волшебным образом измениться, стать.. другой, той, у которой все получается идеально, которая всегда выглядит на все 100%, которой неведомы лень, злость, раздражительность, тоска.. Я не знаю, Вета, согласитесь ли вы с описываемой мной картинкой, но вот в чем я точно уверена, так это в том, что идеальных людей просто не существует. И в Каждом человеке достоинства всегда сочетаются с недостатками. И именно это причудливое сочетание создаёт неповторимую Личность каждого из нас. Ещё я уверена, что окружающие любят нас именно за это причудливое сочетание, другими словами, именно за нашу неидеальность. Вот только представьте себе, как пуст и холоден был бы мир, населенный идеальными людьми… И, что самое важное на мой взгляд, это научиться любить и ценить себя самих такими, какие мы есть. Порою неуспешных, ленивых, что-то недопонимающих, а порою, глубоких и чутких, стремящихся, мечтающих.. И если возвращаться к возможности облегчения ваших переживаний, о которой я писала в начале, то она на мой взгляд заключается прежде всего в обретении уверенности в себе, своей собственной ценности, если хотите, любви к Себе самой. И что, если вам, Вета, разрешить себе побыть ленивой, раздражительной, порою ошибающейся, выглядящей не так, как шаблонные «звёзды» интернета..? Разрешить себе быть собой, той уникальной и неповторимой Ветой, какой больше нет в целом свете..?
Вы знаете, Вета, путь к обретению собственной ценности бывает непрост. И часто на этом пути нужна помощь. И лучше всего, на мой взгляд, помочь может работа с психологом — как раз с тем человеком, которому «это нужно», который хочет и умеет помогать в поиске понимания себя, в стремлении к счастливому проживанию жизни. Возможно, вы рассмотрите для себя возможность такой работы.
К ответу я так же прикреплю статью, в которой вы, возможно, найдёте полезные для себя моменты и ссылку на психологический ресурс для подростков, где есть возможность бесплатно получить несколько консультаций с психологом онлайн.
Удачи и спасибо за Ваше письмо!
