«Я хочу провалиться сквозь землю»

В последние пол года мне очень плохо. Я хочу умереть, режу тело, бью себя, чувствую вину, обесцениваю свои проблемы, не так давно собиралась покончить с жизнью, но подруга умолял меня быть рядом с ней. Сегодня я почувствовала что-то неладное, мне было тревожно, плохо, я плакала, кричала на себя, а потом узнала суть проблемы. Оказалось, что моей подруге всё время было намного хуже, чем мне и она мне всё равно помогала, говоря, что у неё всё хорошо. Сейчас уже ничего не изменить. Я хочу провалиться сквозь землю, я ненавижу себя, виною в том, что не помогла ей и не знала о происходящем. Мне очень плохо. Я не знаю как с этим справиться. Что мне делать?..

Врач-психиатр Ольга Васильевна

Привет, Xides.
Очень пронзительное письмо. Я вижу в нём две отдельные проблемы.
Одна — это твоё чувство вины. Оно очень понятно. Когда страдают близкие, мы чувствуем вину. Особенно если не можем помочь. При этом важно понимать, что твоё чувство вины не означает, что ты причина страданий подруги. И здесь мы переходим ко второй проблеме письма. Это твоя депрессия. Судя по описанным симптомам — суицидальные мысли, отчаяние, самоповреждения, ты страдаешь слишком сильно. Болезненно сильно. И никто в этом и не виноват, как ты не виновата в страданиях подруги. Просто так бывает. Иногда люди болеют депрессией. Нужно обратится к врачу. Чем скорее, тем лучше. Начни с разговора с родителями или кем-то ещё взрослым. Попроси их отвести тебя на консультацию к психиатру. Когда тебе станет лучше, то и подругу ты сможешь поддержать. Желаю тебе всего самого лучшего!

Категория: Эмоциональное состояние