Я их понимаю и хочу исправиться, но у меня не получается

Слишком много накручиваю себя, тем самым добавляя себе комплексы и чувствуя морально плохо. Окружающие и близкие мне люди, помогают мне не впасть в тяжело состояния, поддерживают меня, дают мне советы, которые могут мне помочь. Я их понимаю и хочу исправиться, но у меня не получается. Сколько раз бы я не обговаривала ситуацию из за которой я себя плохо чувствую, я все равно не предпринимаю мер. И людям становится тяжело со мной им больно видеть меня такой,им уже самим морально плохо и они тратят много энергии на меня. А вторая проблема в том, что я не могу отпустить человека мне очень трудно это сделать, потому что вроде он хочет со мной дружить, а с другой стороны просто холод, этот человек не пишет мне, он переживает, но ничего не предпринимает, а я уже морально устала с ним на эти темы разговаривать. Я много раз спрашивала точно ли этот человек хочет со мной поддерживать отношения, он соглашался, но опять происходило недопонимание с моей стороны, я пыталась разобраться в себе , может дело во мне. И я думаю что я этого человека как морально так и физически убиваю и мне из за этого очень тяжело. Я хочу для этого человека всего лучшего,может я не тот человек который нужен ему.

Психолог Кира

Здравствуй, Saraa.
Кажется, ты представляешь себя как проблемного человека, а других людей как тех, кто тратит энергию на тебя или может быть убит тобой физически и морально. Звучит доля самообвинения в твоих словах, словно ты винишь себя в своих сложных эмоциональных состояниях без эмпатии к самой себе… Но ведь если бы можно было просто «не накручивать себя» и «исправиться» под влиянием советов близких, профессии психолога/психотерапевта не существовало бы.
Отношения с важным для тебя человеком, о которых ты пишешь во второй части письма, описаны в общих чертах, потому сложно зацепиться за факты. Но ясно одно: ты переживаешь реальное или мнимое отвержение, спутанность и смятение, неопределенность. В попытках разобраться ты снова винишь себя. Интересно, что именно представляется тебе таким опасным, что могло бы убить другого? В чем это «убийство» состоит?
Для того, чтобы работать над улучшением своего эмоционального состояния, чтобы разобраться в причинах тех или иных проблем в отношениях с другими, рекомендую обратиться за помощью к психотерапевту, поскольку именно длительная очная работа со специалистом способствует изменениям.
Приношу извинения за задержку ответа и спасибо за твое письмо!

Категория: Эмоциональное состояние

Теги: Как разобраться в чувствах | Особенности отношений