я на грани суицида и планирую его

психолог Глеб

Добрый день, Яна!
Это очень хорошо, что Ты получаешь помощь. И не очень хорошо, что мысли о смерти не оставляют Тебя.
Психотерапевтическая работа с суицидальным поведением предполагает прямое обсуждение идей о смерти между специалистом и пациентом (клиентом). Если у тебя есть суицидальные мысли и планы, нужно прямо говорить об этом своему психологу и психотерапевту. Рассказывая о своих суицидальных планах, человек позволяет оказать ему помощь. Это происходит за счёт нескольких компонентов. Первое — это возможность говорить открыто о своём тяжелом состоянии. С одной стороны это приносит облегчение, с другой позволяет лучше понять скрытые причины своего состоянии, сделать их видимыми, осознать, пережить и преодолеть кризис. Второе — это возможность оценить тяжесть состояния человека. Случается так, что состояние человека может оказаться настолько тяжелым, что только психотерапевтической работы недостаточно и нужны, например, медикаменты. Порой и этого недостаточно и нужна госпитализация. Открытое обсуждение этих вопросов положительно сказывается как на динамике психотерапевтического процесса, так и на состоянии пациента. Это происходит за счёт того, что в некоторых случаях подключение дополнительной помощи является необходимым и своевременным. Признание самого факта, что психотерапии на данном этапе недостаточно, может переживаться и затем перерабатываться как признание того, что есть такие моменты в жизни, что специалист, психотерапевт, психолог, может не справляться с чем-то и нужна помощь психиатра, например. Проработка этого опыта ограничений возможностей психотерапии открывает пациенту путь к переживанию и принятию ограничений в свой жизни. Таким образом переживание такого кризиса создает возможности для личностного роста пациента, открывает новые инструменты и возможности в борьбе с депрессией.