Я не чувствую себя реальным

здравствуйте, уже очень давно продолжается странное беспокойное состояние. я не чувствую себя реальным, будто живу во сне, очень часто кажется что вот-вот упаду в обморок. к этому добавляются и очень бредовые мысли, мне кажется что я скоро умру в результате несчастного случая или что моя лучшая подруга может оказаться галюцинацией. имеются странные вещи которые мне необходимо выполнять, иначе может случиться что-то плохое. я везде вижу знаки и символы, которые могут будто что-то предсказать, в основном в цифрах. мама знает о том как я могу зацепиться за одну сказанную вещь и ненамеренно превратить ее в навязчивый страх, но все равно будто специально пытается меня довести. когда я рассказываю ей о происходящем, она говорит что так у всех, либо угрожает психбольницей во второй раз. мне страшно рассказывать об этом психиатру, она лишь выписывает больше таблеток, которые не помогают. очень боюсь что меня снова упрячут в дурку (первый раз очень сильно сказался, жизнь буквально разделилась на до и после).

чувства будто притупились, я ужасно плохо реагирую на мелочи, цепляюсь к деталям. мне кажется что единственный дорогой человек меня скоро бросит. я схожу с ума от ревности и тревоги.

часто думаю о том что умирать страшно, но и жить тоже не очень хочется. у меня впереди ничего нет, я боюсь матери, я очень тупой, боюсь что останусь всю жизнь работать на своей низкоквалифицированной должности, ибо ничего больше не достигну и не заслуживаю.

я не знаю что делать, за меня очень волнуется лучшая подруга, поэтому я написал сюда.

Психолог Софья

Здравствуй, Яник.

Ты пишешь, что написал сюда, потому что волнуется твоя подруга, кажется, у тебя самого не остаётся сил волноваться о себе. Словно, сложно почувствовать что-то кроме страха и ужаса, как если бы он просто сковывал твои чувства. Но, вероятно, не веришь, что, кто-то может помочь, что твоя жизнь может измениться и быть другой. Возможно, чувствуешь себя беспомощным, атакованным симптомами, которые описываешь.

Принимая назначения психиатра очень важно быть с ним в диалоге, говорить ему помогает ли лечение, что происходит с тобой и твоими переживаниями в этот период, это позволит корректировать схему лечения.

Я представила жизнь, которую ты описываешь, и она кажется невыносимой и пугающей, жить в страхе, что твой близкий человек нереален или куда-то уйдёт, не ощущать реальность своего существования, искать подсказки или знаки о чём-то — всё это сложно переносить в одиночку. Здорово, что у тебя есть человек, с которым ты можешь делиться своими переживаниями. Но иногда этого бывает недостаточно для улучшения качества своей жизни и тогда на помощь могут прийти специалисты пси-профессий. Безусловно, мысль о лечении в больнице может пугать, вызывать разные чувства – стыд, ужас, гнев… Но, возможно, поиск хорошего психиатра, который будет чутким и внимательным к твоим симптомам и переживаниям, или психолог, который вместе с тобой будет искать и исследовать причины твоих переживаний, поможет тебе увидеть, что твоя жизнь может стать лучше.

Категория: Эмоциональное состояние

Теги: Когда нужна помощь специалиста | Суицидальные мысли | Тревога / Страх / Паника