Я не хочу вас загружать своими проблемами, но я больше не могу.

Здравствуйте! Я, не хочу вас загружать своими проблемами, но я больше не могу. Расскажу всё как есть. Мне было 17, меня практически всё устраивало в себе, был доволен собой. Много общался с девушками потому что мне это нравилось. И однажды лазая по социальной сети VK наткнулся на одну девушку, вроде ничего особенного, решил лайкнуть фотку. Наследующий день вижу сообщение от неё, после этого у нас закрутилось настолько хорошее общение, практически, как у влюблённых. Через 4-5 месяца общения, мы поняли что любим друг-друга, жалко что мы находимся в разных странах, но нас это не останавливало, мы планировали этим летом встретится в живую и быть парой, только в живую. Сейчас мы уже год вместе (только виртуально)(((((((
через 5 месяцев мы уже встретимся, но проблема в том что буквально месяц назад я начал задумываться, а что я если я ей не понравлюсь, и это меня так накрутило, я думаю что я уже схожу с ума. Я, потерял аппетит, у меня каждый день плохое настроение, теперь мне в себе буквально ничего не нравится, чувствую себя уродом. А она самая-самая, я понимаю что я её совершенно не достоин. у меня появилось куча комплексов. Я, решил это спросить у неё. её ответ: <Мне не важно каким ты будешь, я полюбила тебя за твою доброту> да она видела мои фотки и видео, но в живую люди совсем другие (я про внешность) у меня уже дошло до того, что я хочу сказать <прощай, я тебя не достоин> но не могу, потому что знаю, что не смогу без неё. Даже охота просто умереть и всё. Я не могу уже, подскажите мне что делать? Пожалуйста.

психолог Ольга

Николай! Давайте попробуем разобраться вместе. То состояние, которое Вы описываете, называется тревога. Тревога возникает в те моменты, когда мы предчувствуем некоторую грозящую нам опасность. В данном случае, это опасность — не понравится девушке.
Да, есть огромная разница между реальным и виртуальным общением. Это связано с тем, что в общении по интернету отсутствует некоторое биоинформационное поле, которое возникает между участниками взаимодействия в реальной жизни. То есть часть информации как будто теряется. И, естественно, при встрече человек воспринимает всю информацию о партнере. Для сексуальных отношений и четкой убежденности в том, что партнер интересен, очень важно воспринимать его вживую.
Но есть еще один важный аспект. В данном случае Вы очень идеализируете девушку. Пишите, что она самая-самая, что Вы ее недостойны. То есть себя обесцениваете, делаете более «плохим». Это ощущение собственной «плохости», причем совершенно не настоящее, а приписанное самому себе, и культивирует тревогу до глобальных масштабов. То есть Вы не воспринимаете реальными ни ее, ни себя.
Очень часто после поры влюбленности люди начинают ссориться и иногда разрывают отношения. Почему? Потому что в этот момент они начинают видеть своего партнера реальным, а не идеальным, как казалось в начале. Со всеми своими плюсами и минусами.
А удивительнее всего то, что отношения никогда не станут близкими, глубокими, удовлетворяющими обоих партнеров, если они не смогут пройти этот этап деидеализации и агрессии. А в данный момент Вам сложно увидеть то, что Вас не удовлетворяет, Вам не нравится в своей девушке. Небольшие разочарования в партнере – это нормально. Про них просто нужно говорить друг другу, а не замалчивать. Именно взаимная открытость и ощущение ценности отношений дают партнерам возможность сохранять эти отношения.
Может Вам попробовать увидеть реальными себя и девушку? Можно проанализировать, записать, свои и ее достоинства и недостатки. Я уверена, что Вы найдете очень много положительного в себе! Тем более, до этой ситуации, Вы были довольны собой. И нужно постараться найти то, что Вас не удовлетворяет в девушке. Она ведь хоть что-то должна делать так, как Вас не устраивает?
Кстати, из письма не очень понятно, как Вы выражаете свою агрессию, неудовлетворенность. И чувствуете ли в принципе, что злитесь. Если нет, то агрессия вполне может проецироваться на других (то есть другой человек злится, он недоволен, а не я). Тогда вполне возможно, что Вы можете быть недовольны своей девушкой, а приписывать это ей.
Если прочтение данного письма и некоторый самоанализ не облегчат состояние, лучше обратиться за психологической помощью.

Категория: Эмоциональное состояние