Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
здравствуйте!
довольно давно меня приследует проблема — я не могу ничего делать, не могу ходить в школу и художку, не могу выгуливать любимую собаку, общаться с семьей, мне не интересны мои оставшиеся друзья (остальные перестали общаться со мной, ведь я их игнорировала). в принципе мне кажется, что мои друзья и близкие ценят меня больше, чем я их. мне просто уже все равно. они все делают для меня, но я сама не готова жертвовать многим ради других… я осознанно заставляю их чувстовать себя плохо, ведь знаю последстия своих действий. мне хочется только лежать в кровати, избегая реальность. родители ругают каждый божий день, специально выводя на эмоции, провоцируя драки и ругань, говорят, что я совсем обнаглела, я сама это понимаю, но не могу найти какую-то мотивацию
Здравствуй, Молли
Ты поделилась своим непростым состоянием, очень напоминающим депрессивное. Ты будто истощена, нет энергии и стремления жить обычной жизнью: проводить время с друзьями, учиться, заниматься творчеством. Тебе кажется это всё утомительным и непосильным. Это, действительно, похоже на депрессивную историю, хотя трудно сказать так однозначно, по нескольким строчкам письма. Ты, безусловно, ни о чем не спрашиваешь в своём письме, хотя понятно, что нужна поддержка, так как самостоятельно тебе трудно видеть хорошую перспективу и прилагать усилия, чтобы выбраться из изоляции. Ты можешь чувствовать вину за то, что отталкиваешь друзей и стыдиться своей ситуации. На самом деле, раз ты чувствуешь это как проблему, то, скорее всего, всё, что ты описала – голос именно этой проблемы, а не твои настоящие желания.
Твой парадокс в том, что депрессивное состояние затрудняет обращение за помощью, заставляет тебя отстраняться и изолироваться даже от близких, в то время, как поддержка тех, кто заботится о тебе, очень-очень нужна. То, что помогает больше всего, — это то, что сделать труднее всего. Однако есть большая разница между чем-то трудным и чем-то невозможным. Ведь ты начала с малого – написала нам. И это очень верный путь, когда так мало энергии. Возможно, не стоит ожидать от себя много, ведь нет таких волшебных таблеток, чтобы назавтра всё поменялось само. Только вот такие небольшие усилия, на которые ты способна сейчас! Может быть, прогуляться или встать и потанцевать под любимую музыку — это то, что ты можешь сделать? И так понемногу ты сможешь ощутить вкус к жизни.
Чтобы вернуть контроль, важно больше понимать, что с тобой происходит, Молли. Думаю, что можно пробовать самой больше читать и знать о подобных состояниях. Вот тебе информация, она поможет сориентироваться, Как справиться с депрессией. Обычно проще, когда есть сопровождение специалиста-психолога или других понимающих людей. Возможность говорить о своих трудностях с кем-то трудно переоценить!
Всего доброго, Молли!
