Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Я не могу поверить в себя, в свои силы, что я могу чего-то добиться, что я чего-то стою. Я много пробовала практик для повышения самооценки, и говорила себе по 50 комплиментов в день перед зеркалом, и постоянно себя настраивала на хорошие мысли. Все бы было хорошо, только вот иду я вся такая уверенная в себе, в своей красоте и привлекательности на данный момент, и бац лицом в снег или я пришла куда-то, а мероприятие отменилось, и просто любая, даже не значительная мелочь, сбивает весь мой настрой, и я потом ещё неделю плачу и не понимаю, почему у меня ничего не выходит. Просто полная лошара. Об отношениях с противоположным полом вообще не хочется говорить, это всегда невзаимно, и обычно меня оскорбляют, давят на больное, а это очень тяжело слышать от любимого. Я не приувеличиваю, мне действительно тяжело. Когда я пытаюсь высказать свою точку зрения, например в классе на собрании, меня никто не слушает, я серая мышь для всех. Неужели я не заслуживаю внимания и любви?
Здравствуй, Рыбка!
Каждый человек достоин внимания и любви. Я думаю, что это не совсем то, что можно заслужить. Можно заслужить уважение или награду. Другое дело, что не следует, наверное, ждать внимания и любви от всех вокруг, иначе тебя постигнет разочарование. Ведь не бывает так, что человек абсолютно всем нравится, и все его любят. Да и ты, наверняка, по-разному относишься к разным людям. Вопрос, на мой взгляд, в том, как ты сама к себе относишься.
Рыбка, здорово, что ты стараешься что-то делать, чтобы развить в себе те черты, которых, на твой взгляд, тебе не хватает. И, как я поняла из твоего письма, это работает ровно до тех пор, пока все идет «по плану». А когда что-то идет не так, как ты запланировала, весь настрой куда-то уходит. Ты падаешь лицом в снег и … ругаешь себя. Почему? Разве ты не заслуживаешь любви и внимания от себя самой? Рыбка, я думаю, что именно в этом и заключается основная трудность. Важно получать поддержку от близких людей, но также и иметь внутри себя такую способность – позаботиться о себе. Обидно и досадно, когда что-то не получается, но это ведь не делает тебя хуже.
Мне хочется сказать еще пару слов о том, что важно, какими людьми мы себя окружаем. Ты пишешь о том, что тебя не слышат на собрании в классе, но тебя может слышать твоя подруга. Парни, которые тебе нравятся, тебя оскорбляют, но наверняка есть и такие парни, которые относятся к тебе, как минимум, нейтрально. И как раз таких ты, наверное, не замечаешь. Ты пишешь, что ты серая мышь для всех, но наверняка, есть люди (например, родители или подруги), для которых ты яркая и интересная. Ориентируясь на мнение безликих «всех», легко разочароваться в себе и утратить свою индивидуальность, стремясь заслужить их одобрение.
Рыбка, в конце письма я прикреплю для тебя статью, которая может быть интересна для тебя. Также я думаю, что для того, чтобы укрепить уверенность к себе и сформировать устойчивую самооценку, не зависящую от внешних случайных событий, стоит обратиться к психологу лично. Психолог поможет тебе лучше узнать себя, свои сильные стороны, а также пересмотреть некоторые способы реагирования на неприятные события.
Всего доброго!
