Я не понимаю, что со мной происходит. Уже какую неделю я чувствую себя очень плохо

психолог Жанна

Здравствуй, Ирина!
Читая твое письмо, я думала о том, что плохо себя чувствовать можно по разным причинам. А когда эти причины непонятны, становится страшно, потому что не знаешь, что с этим состоянием делать и можно ли вообще что-то изменить или это «плохо» теперь будет всегда. Ты пишешь, что несколько недель тебя тошнит и мне не совсем ясно, что ты имеешь в виду – тошнит как физическое недомогание или «тошнит от всего этого» как эмоциональное состояние.
Ирина, сейчас тебе действительно приходится нелегко. Ты злишься на себя, обвиняешь и обесцениваешь. Ты злишься на других людей, кричишь на них. В другой день ты плачешь, а потом испытываешь бесчувствие. Как будто разные состояния беспорядочно друг друга сменяют, и конечно это тоже может пугать. Я подумала о том, что за разным внешним проявлением может скрываться одна и та же эмоция. Возможно, это злость – ты много о ней пишешь. Но может быть и что-то другое, например, тревога или растерянность – это те чувства, которыми наполнено твое письмо.
Ирина, одной из причин такой «эмоциональной бури» может являться то, что ты взрослеешь, и в твоем организме происходит гормональная перестройка. Иными словами, ты превращаешься из девочки в девушку. А те внутренние процессы, которые происходят в организме и не видны невооруженным глазом, могут влиять и на самочувствие, и на эмоциональное состояние. Это непростой, но в тоже время очень важный период в жизни любого человека и сейчас тебе нужна помощь и поддержка от окружающих. Жаль, что те, к кому ты обращалась, не смогли поддержать тебя. Возможно, именно поэтому ты боишься рассказать маме? Ирина, думаю, что твоя мама может замечать, что у тебя меняется настроение и что тебе плохо. Она может не понимать причин происходящего, как и ты, но наверняка она захочет тебе помочь. Ты сама пишешь, что стоит обратиться к психологу, и я поддерживаю тебя в этом желании. Работа с психологом при личной встрече более эффективна, так как позволяет открыто и более непосредственно говорить о том, что тревожит и беспокоит тебя, а также получить необходимую эмоциональную поддержку и помощь в сложившейся ситуации.
Всего доброго!