Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
! Если вопрос срочный или ситуация неотожная, зайди в раздел "Где найти помощь", там есть телефоны и адресы интернет ресурсов с помощью
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Я не понимаю, что со мной происходит. В последнее время я сильно замкнулась в себе. Мне стало очень сложно общаться абсолютно со всеми (даже с близкими друзьями и семьёй). У меня очень низкая самооценка, а после разговора с кем-то она становится ещё ниже. Из-за этого я почти каждый день плачу. У меня нет сил и цели в жизни. Я постоянно думаю об этом, и уже не знаю, что делать. Постоянно виню себя за сказанные слова. Хотя наедине с собой мне иногда становиться легче. Я начинаю себе нравиться, и у меня даже появляется надежда на то, что всё закончилось, но как только я выхожу на улицу, всё резко пропадает. О своём состоянии я никому не рассказываю. Раньше я пыталась это скрыть, но сейчас почти все говорят мне, что со мной что-то не так. Хочу рассказать лучшей подруге, но почему-то не могу. Не знаю, зачем я пишу это сюда. Я просто надеюсь на вашу помощь.
Здравствуйте, Полина!
Мне кажется, что данным письмом Вы сделали уже большой шаг для поиска выхода из Вашего состояния. И я рада, что Вы это смогли сделать.
Порой мы начинаем закрываться от окружающих, когда общение приносит нам отрицательные чувства и даже боль. Нам важно получать подтверждение от окружающих, что мы интересны, наши чувства принимаются, наше мнение уважают. Это дает нам ощущение нужности, значимости, внутренней стабильности. А когда внутри стабильно и спокойно, есть много сил на удовлетворение своих желаний, поиск своего предназначения в жизни.
Похоже, в данный момент внутри у Вас настолько больно и плохо, что очень сложно понимать, что происходит. И соответственно все силы организма тратятся на преодоление этого состояния.
В подростковом возрасте очень важно быть значимым в среде сверстников. Именно в данном вопросе все подростки чрезмерно ранимы. И каждое слово, взгляд другого человека, которые могут нести совершенно другую информацию, могут восприниматься через эту призму значимости/незначимости.
Полина, все сложное и плохое когда-либо заканчивается. И этот период тоже имеет свой конец. Но можно помочь самой себе пережить его. Мне кажется, что это как раз тот повод, когда важно рассказать обо всем маме и вместе решить, что делать. Хорошим средством будет обращение к психологу/психотерапевту. Иногда наличие понимающего взрослого человека не из окружения может действительно помочь справиться с эмоциональным состоянием и разобраться, что же происходит в Ваших отношениях с окружающими.
Я верю, что у Вас все получится, коль Вы уже сделали первый шаг, написав письмо на этот сайт.
Всего доброго Вам, Полина!
