Я не понимаю и не принимаю себя.

Психолог Дарья

Здравствуй, Саша.
Такой огромный спектр своих переживаний ты описала: страх, тревога, стыд, растерянность, раздражение, ненависть, отчаяние… Причины для таких сильных чувств, впрочем, разные, но большая часть переживаний, как мне показалось, связана с внешними факторами. Хотя при этом самыми пугающими кажутся твои внутренние процессы, когда тебя «будто… и нет вообще».
Знаешь, я бы сказала, что все твои переживания являются вполне обычными для людей твоего возраста, если бы не их интенсивность. Испытывать страх перед наступающей реальностью — нормально, но твой настолько велик, что ты вообще стараешься избегать всего, что не является твоими эмоциями и фантазиями. А уж они, в свою очередь, вызывают ещё больший ужас. Опять же, нормально — раздражаться на других, не любить что-то в себе, стыдиться чего-то в своих мыслях и действиях, но, повторюсь, степень твоих переживаний по этому поводу очень высока. Возможно, их интенсивность возрастает, потому что не находится рядом кого-то, кто помогал бы тебе справляться с твоими эмоциями.
Саша, думаю, тебе стоит обратиться к специалистам: психотерапевту, психиатру, — чтобы разобраться с «силуэтами» и «тенями» твоих актуальных переживаний.