Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
! Если вопрос срочный или ситуация неотожная, зайди в раздел "Где найти помощь", там есть телефоны и адресы интернет ресурсов с помощью
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Здравствуйте. Я не сплю несколько дней. Я закрываю глаза, а потом открываю — уже утро, но я не чувствую, что спал. Я очень истощён. Боюсь, что состояние ухудшается. Помогите, пожалуйста.
Здравствуй, Олег.
Похоже, тебе не удаётся отдохнуть и восстановить силы. За такими проявлениями могут «прятаться» разные неосознаваемые чувства — тревога, вина, стыд, страх, отчаяние, злость… И именно потому, что они не осознаны и не переработаны, они ищут выход в разных симптомах, и нарушение сна — один из них. Ты никак не описываешь, что происходит в твоей жизни, какие у тебя отношения со значимыми людьми — всё то, что может беспокоить и с чем ты не справляешься. В этом случае будет полезна консультация с психологом, где ты сможешь рассказать свою историю, поделиться переживаниями, получить поддержку и задаться самыми разными, но важными вопросами. Кроме того, проблемы со сном могут быть симптомами и физического нездоровья, а значит обращение к врачу-терапевту также необходимо.
Надеюсь, рядом с тобой есть взрослый, который поможет организовать всю необходимую помощь. Самое главное — не пускать ситуацию на самотёк в надежде, что как-нибудь всё устаканится. Даже если временно станет чуть легче.
Действуй, Олег, и удачи.
