Я не знаю что делать , я уже хотела умереть , но это не выход… | propsyteen.ru
Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ
Мария, 17 лет , Рославль

Я не знаю что делать , я уже хотела умереть , но это не выход…

Раньше я была отличницей , все делала , и жизнь была прекрасной .
в один ужасный день все поменялось .
Я живу в России 7 год уже, и я не понимаю зачем я тут ?
Впервые 3-4 года было все хорошо, отношения были с родственниками и с учителями хорошее.
как перешла в 7 класс,я изменилась , я начала гулять , ходить на всякие там драки. перестала учиться . мягко говоря забила *уй на школу. Я отстала от программы сильно . начала хамить , сидеть в социальные сети , ну в вконтакте. это очень долго объяснять , но как наступил новый год 2019 года, я напилась с друзьями сильно , и все . Я начала пить почти каждую неделю. Появился летом мальчик , он меня бросил , и я со всем забыла про все и про всех. Начала гулять , еще больше пить , общаться с мальчиками , я даже к экзаменам не готовлюсь , мне сдавать через пол года и я не знаю ничего. всех ненавижу , маму посылаю , всем грублю, пью , даже в говно напиваюсь, все катиться просто в попу. Я не знаю что делать , я уже хотела умереть , но это не выход. помогите пожалуйста

Вероника
психолог Вероника

Здравствуйте, Мария! Вы много пишете о своем «ужасном»  поведении — что отстали от программы, начали хамить, много времени проводить в соцсетях, пьете в компании друзей, грубите маме. И гораздо меньше пишите о том, что происходит с Вами в плане внутреннего мира —  что не знаете, что делать, всех ненавидите и даже иногда появляется желание умереть. Могу предположить, что Вы находитесь в отчаянии и растерянности, ненавидите не только окружающих, но и сильно злитесь на себя, что у Вас есть ощущение, что Вы не можете контролировать свою жизнь и свое поведение, что Вы знаете, как хотели бы жить, но пока все идет не так, как Вам хочется. Иногда в такой ситуации возникает «замкнутый круг» — тяжелое эмоциональное состояние, ощущение безысходности, страха, невозможности разобраться со своими проблемами порождает «проблемное» поведение — желание убежать от всего при помощи алкоголя и общения в компаниях.

Вы пишите, что переехали в Россию 7 лет назад, но не говорите о том, что стало причиной Вашего переезда, как Вы к нему отнеслись. Возможно там, откуда Вы приехали, у Вас были какие-то планы и представления о будущем и их пришлось менять? Вы пишите о том, что адаптировались достаточно успешно, наладили отношения с родственниками и учителями, хорошо учились. Затем Вы говорите о том, что «в один ужасный день все поменялось». Но редко бывает так, что все меняется настолько резко (если не происходит какая-то внезапная катастрофа или несчастный случай). Обычно то, что не нравиться, накапливается в течение определенного времени, просто это не всегда хочется замечать. Насколько я понимаю, в 7 классе у Вас появились новые интересы и новые друзья. Такое часто бывает в подростковом возрасте. И сейчас мало кто живет без социальных сетей и не общается в компаниях. Здесь важен вопрос меры, того, не мешает ли это другим важным занятиям. В Вашей ситуации, как мне кажется, сильное увлечение соцсетями является еще одним способом не думать о том, что Вас сейчас пугает — проблемах в учебе, сложностях в отношениях с родителями.

Читая Ваше письмо, я заметила, что Вы делаете акцент на том, как с Вами плохо другим. Ощущение, что  Вы чувствуете себя виноватой за свое поведение, и иногда думаете больше про это, чем о том, что Вам тоже тяжело. Еще Вы практически ничего не пишите о том, как пережили разрыв отношений с мальчиком. Мне кажется, что Вам бывает сложно обращать свои переживания в слова, говорить о них, проще что-то постоянно делать, на что-то переключать внимание, чтобы не чувствовать боли и дискомфорта. Поэтому очень важно, что Вы написали нам, это шаг к тому, чтобы начать говорить о своих сложных переживаниях, проблемах и трудностях, и постепенно разобраться в них.  Вам может помочь работа с психологом, обращения на Детский телефон доверия 88002000122,  репетитор-помощник в учебе, с которым можно будет восстановить «пробелы» в знаниях, чтобы не переживать по поводу экзаменов. Сейчас многие одиннадцатиклассники прибегают к помощи в учебе и готовятся к экзаменам с репетиторами. Тем более, Вы пишите, что много лет учились отлично, значит, способностей у Вас достаточно и главное — начать! Удачи Вам, Мария!