я не знаю как теперь доверять людям

у меня была такая ситуация что я встречалась с мальчиком..я очень сильно любила его,и он говорил что тоже любит и я верила ему, но через некоторое время я начала думать что это просто слова..и в итоге мои подозрения подтвердились..после расставания с этим мальчиком я узнала что он пользовался мной потому что он очень хотел отношений но он никому кроме меня не нравился.мне уже не очень нравится этот мальчик,но я все равно постоянно говорю о нем и это уже вошло в привычку.у него есть новая девушка и поэтому я хочу перестать о нем говорить,да и не только из-за этого, а из-за того что я хочу чтобы мне самой стало легче.у меня все ещё осталась обида на него но я даже не знаю как ее отпустить.его поступок был не очень хорошим и я не знаю как мне строить отношения в дальнейшем потому что я не знаю как теперь доверять людям,мне кажется то что меня снова предадут и оставят меня одну

психолог Диана

Ксюша, здравствуй.

Действительно, тяжело всё время находиться с чувством обиды, и хочется от этого освободиться…
А с другой стороны, то, что ты уже «завела привычку» говорить о ней может означать, что есть как бы «подводный камень» в этой ситуации с мальчиком.
Вот ты пишешь, что верила ему, а потом начала думать, что это просто слова.
То есть ты начала его «подозревать» ещё до того, как твои опасения подтвердились…
Вы уже расстались, расстались не из-за того, что ты «узнала», а ещё до того.

Может так быть, что начало «ситуации» находится где-то внутри тебя, как бы «живёт» с тобой, а отношения с мальчиком оказались как будто «воплощением» того, как ты ощущаешь отношения с людьми вообще?
Может быть, когда ты говоришь всё время о нём, ты говоришь ещё о чём-то, например о том, что написала в своём письме.
О том, что сложно доверять людям, как всё время ожидаешь предательства, и что можешь остаться одна…

Ксюша, я подумала, что просто перестать говорить о мальчике не избавит от того, что ты как-то, видимо, изначально чувствуешь обиду, возможно, не только к нему, но и к кому-то, кто «научил» тебя не доверять и бояться сближения, потому что это может быть больно…
Знаешь, легче может стать постепенно, но не из-за того, что будешь » не говорить» (потому что не «говорение» причина, а то, в чём суть твоих чувств и такой «готовности» опасаться предательства).

Ты «споткнулась» об этот подводный камень в этих отношениях, и тебе больно, и мне кажется, что маленькая девочка Ксюша внутри тебя уже об него ударялась…
Поэтому хорошо, если у тебя есть кто-то, кому можно доверить что-то бОльшее, чем сам факт отношений с мальчиком.
Кто-то, кто мог бы обсудить с тобой то, почему ты начала его «подозревать», как это внутри тебя происходит…
В этом может помочь разговор с психологом, или звонок на телефон Доверия.
Этот шаг тоже требует возможности доверять, ты вот уже нам написала, и уже немного «не одна».
Доверять бывает сложно, но всё время и НЕ доверять тоже.
Потому что часто причина — это следствие, а следствие — причина.

Спасибо за доверие, Ксюша, всего тебе хорошего.

Помощь рядом с Вами

Категория: Любовь