Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
! Если вопрос срочный или ситуация неотожная, зайди в раздел "Где найти помощь", там есть телефоны и адресы интернет ресурсов с помощью
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Здравствуйте, меня зовут Ксения. Я девушка и мне 20 лет.
Я обеспокоена своим состоянием, и я не знаю, делаю ли все правильно. Так как я не знаю, как назвать такое состояние. Начну издалека.
Это началось 5–7 класс, когда это состояние начало появляться. Это состояние можно описать как будто ты уходишь в себя и смотришь в никуда, но оно появлялось редко, но с каждым годом становилось хуже. Глаза перестали воспринимать окружение, оно становилось отстранённой.
В колледже оно стало меня преследовать на постоянном основе. Мне мир казалось не настоящим, как будто постоянно туманность, смотрела на себя со стороны. Я стала чаще смотреть в пустоту, представляя в голове, что вокруг меня происходит. Мир стал для меня чужим, и я в ней как будто не участвовала.
Сейчас учусь в универе и мне стало хуже уже морально. Мне был невыносимо, что я ничто для этого мира и ничего не значу. Даже смерть не изменит ничего. Даже наносила вред себе, чтобы чувствовать боль, но то все временно. Я не только чувствовала себя ничто и еще желание пропало что-то делать в моей жизни, потому у меня появились прогулы и проблемы с учебой. Я просто теряла смысл. Силы хватало только на слезы. Теперь меня преследует полное равнодушие и печаль.
Я пробовала ходить к психологам, но они мне не помогали, лишь был временно облегчение, но не являлось решением. Потом пробовала психотерапевту попасть, но они были не доступны мне. Решила сходить к психиатру. Меня отправили к клиническому психологу, потом меня вернули обратно с подозрением на депрессию. Мне не особо что-то объясняли и просто дали таблетки из категории психолептиков. Но от них я стала более равнодушной и сонливой. Все так же тяжело.
Я даже писала список, который лучше описывает мое состояние:
-Я воспринимаю мир странно, потому что есть ощущение, что он или я отстраняюсь от него, мир и окружения мне кажется чужим.
Из-за этого я могу расстроиться, что я незначительная, или появляется апатия, что все это иллюзия, люди чужие и инородные и у меня нет к миру привязанности.
-глаза странно видит свет и тень. То ли темно слишком, то ли слишком светло. А иногда все и одновременно, из-за этого мне становится плохо видеть человека.
-ощущение, что ты постоянно смотришь в пустоту или о чем-то задумался, только на постоянном основе.
-Я не чувствую времени. Иногда сегодняшнего события я воспринимаю как вчерашние. То время летит быстро, то медленно.
-забываю свои мысли, которые пугают.
-Стараюсь вспомнить. Некоторые мысли начинаются на «»Что, если…»». И дальше не лучшие мысли приходят. Например, что, если я вру себе, что мне нравиться этот человек? Или, что, если, все это не имеет значения?
-В грустном настроения приходят грустные мысли, скорее негативные. Обвинения, что я сама виновата. Ненависть своего структура личности и мозга. Отчаяния от мысли неизбежности. Грусть несбыточной мечты. Никчемность.
-Мне говорили, что я воспринимаю свой организм и мозг как отдельные личности. Таким образом я отстраняюсь от своего тело.
Внутри головы я разговариваю с 2-лица. Всегда на ты, когда происходит плохое настроение. Хотя в обычной состояние такое тоже бывает.
-когда глаза не дают ощущения реальности, хочется потрогать и хочется, чтобы потрогали меня, чтобы ощущать себя часть жизни.
-я более-менее нормально вижу мир через стекло.
-я пробовала купить обычные очки не для зрения, но было неудобно и не совсем то, что я хотела. Она не решала проблему.
-Иногда чтобы почувствовать себя живой, причастным к этой жизни, я думаю о вещах, которые связано с опасностями. Это может быть опасные действия или повреждение себе. Просто тело остро на это реагирует, значит я все-таки часть этого мира и хочется себя спасти.
-Как я могу понять, я всю жизнь отстраняюсь от вещей, которые причиняют мне боль. Я думаю, что этот человек не станет со мной дружить — отстраняюсь. Эта проблема причиняет боль — отстраняюсь от себя и смотрю со стороны. Мне больно в душе — отстраняюсь от себя, чтобы ничего не натворить.
-У меня нет друзей. Я никого не считаю другом. Я никому не могу довериться и это больно.
-Боюсь одиночества.
-В моем окружение из близких только мой парень, ему доверяю больше, но я боюсь, что он меня бросит.
чувствую, что жизнь не принадлежит мне. Все, что я делаю не для себя.
Здравствуйте, Ксения.
Вы написали, что всё началось в 5–7 классе. Мне кажется, это очень важная деталь. 11–14 лет — время, когда тело меняется, когда мир перестаёт быть безопасно-детским, а ты сам себе становишься незнакомцем. И для некоторых этот сдвиг оказывается настолько резким, что единственный способ выжить — отстраниться. Сказать себе: «это не моё тело, этот мир не настоящий, я просто смотрю».
То, что Вы описываете — туман, взгляд в пустоту, ощущение себя со стороны, — похоже на то, как психика пытается защитить Вас от слишком сильной, слишком личной боли. Вам больно от того, что вы становитесь взрослой? Или от того, что детство ушло без спроса, и Вы не успели попрощаться?
Вы говорите, что мир стал чужим, а Вы в нём не участвуете. Но, кажется, когда Вы пишете «я ничто для этого мира, даже смерть ничего не изменит» — в этих словах есть не только пустота, но и огромная, невысказанная ярость. На кого Вы злитесь? На тех, кто не заметил, как Вам стало страшно? На своё тело, которое Вас «предало»? На жизнь, которая не спросила, готовы ли Вы?
Вы пишете, что внутри головы разговариваете с двумя лицами — всегда на «ты», когда плохо. Мне думается, что эти двое — части Вас, которые не могут договориться. Одна хочет жить, чувствовать, бояться одиночества, искать прикосновения. Другая — застыть, уйти, доказать, что всё не имеет значения. Третьей же — той, которая пишет это письмо, — очень одиноко между ними. Вы боитесь, что парень бросит. И Вы боитесь одиночества. Но, кажется, Вы уже живёте в очень глубоком одиночестве — там, где никто не видит Вашу внутреннюю туманность.
Возможно, вам нужно, чтобы кто-то сказал: «То, что с тобой происходит, не сумасшествие. Это способ выжить в мире, который стал чужим слишком рано. И тот факт, что тебе 20 и ты всё ещё ищешь — уже говорит о том, что часть тебя не сдалась».
