Я очень боюсь состояния, когда так теряю над собой контроль

У меня такое ощущение, что я хочу себя уничтожить. У меня было несколько попыток суицида. Иногда без повода могу взять ножик и попытаться порезаться. Хорошо, что не получается. Самоповреждение,нелюбовь к себе, скачущая самооценка-это вообще мой конёк. Ещё я могу начать есть всё, что попадёт в поле зрения. Нет, до похожего на Саакашвили пищевого поведения мне ещё далеко, но я могу потерять контроль над собой. Меня очень мучает совесть после каждого зажора, а они случаются каждый день. На жёсткие диеты не сажусь никогда.

Я очень боюсь состояния, когда так теряю над собой контроль. Мне страшно, что я в приступе попаду на вены или съем столько, что разжирею.

А разжиреть я боюсь всегда. У нас все в семье сейчас полные. Но меня больше всего пугают семейной фигурой. Долбят тем, что я жирная(50 кг/171 см), хотя у них самих далеко за сто. Сейчас у меня будто душа на две личности раскололась:одновременно думаю, что я стройная и что жиробак. Надоело уже жить в голове с двойными стандартами, когда бабушкин голос «может, добавки?» звучит вместе с её же голосом «жрать меньше надо, а то разжиреешь, вон, как мама твоя»!

Помогите избавиться от зажоров и от троллящего меня куска моей души. Я мечтаю есть , только когда проголодаюсь, и никогда не трогать стёклышко и не писать в очередной раз последние письма.

Большое спасибо за понимание!

P.S. Я Ж с рождения и буду ей до конца жизни, просто под мужским именем мне легче писать.

психолог Маргарита

Здравствуй, Виктор.

Ты боишься потерять над собой контроль. И тогда с этой тревогой надо как-то справиться. Тревога — мучительное, тяжёлое состояние. Похоже, ты справляешься со своей тревогой двумя способами: 1) ешь и 2) доказываешь себе с помощью стёклышка, что координация движений в порядке и что ты всё-таки не попадёшь на вены.

Виктор, а что будет, если ты станешь полной? Из твоего письма получается, как будто родные ждут, что ты оправдаешь их надежды и хоть кто-то в их семье будет стройный. И знаешь, здесь палка о двух концах (кстати, и ты пишешь про «двойные стандарты»). С одной стороны, хочется оправдать надежды близких и не переживать чувство вины, что ты располнела. А вот с другой стороны, как будто хочется поступить на зло (ведь сама предлагает добавки!) и располнеть. Доказать, что не обязана оправдывать чьи-то надежды, только потому что у самих не получилось…

Я думаю, ты очень злишься в этой ситуации. Возможно, злость не так заметна, как тревога и чувство вины, но это сильная злость. И когда ты пишешь: «У меня такое ощущение, что я хочу себя уничтожить», — у меня возникают фантазии, что уничтожить ты хочешь не только себя… И хотя злость — нормальное явление, мы часто потом чувствуем себя виноватыми.

Рада, если ответ натолкнул тебя на какие-то мысли. Для более эффективной помощи нужен психолог, который сможет какое-то время с тобой заниматься.
Удачи!

Категория: Поведение