Я постоянно сравниваю себя с другими

психолог Юлия

Здравствуйте, Лианна
Спасибо за Ваш вопрос. Думаю, что есть немало Ваших ровесников, которых волнует эта тема, связаная с оценкой себя. Особенно в среде других людей. Сравниваете себя с другими. Так что же Вас убивает? Вы чувствуете, что не самая умная, не самая красивая, не самая стильная… Или смотрите на других и думаете, что самая глупая, самая страшная, самая … обычная! Что именно огорчает?
Знаете, возможно, если мы перестанем сравнивать себя с другими и конкурировать, то, наверное, жить будет спокойнее: конкурентов не будет. Но и друзей — тоже. С самооценкой тогда тоже будет в порядке, и на нашей голове навсегда закрепится корона с надписью «самый лучший». Лучшим другом станет наше зеркало, а главной любовью — собственное отражение!
Я думаю, в Вашей истории описана жизнь нормального человека, который, конечно, «рискует», сравнивая себя и других. Но это дает возможность чувствовать и свою похожесть, и, в то же время — свою исключительность.  Лианна, это очень важно, что Вы «увидели» других людей рядом с собой. Это первый шаг к Вашим новым самостоятельным отношениям. Появление новых друзей может Вас пугать, ведь это требует выхода в зону риска. Особенно бывает страшно тем людям, которые пережили травматические события, связанные с насилием или предательством, например. Такой опыт может рождать страх перед другими людьми и отношениями. Поэтому советы типа «поверь в себя» или «научись любить себя», безусловно, хорошие, но не действуют. Потому что для живого и думающего человека естественно сомневаться, в том числе. Другой вопрос — справиться с сомнениями и тревогами. И все-таки найти силы жить среди людей, строить отношения, а не замкнуться на своей самооценке, изолируясь от сложных переживаний. Спросите у любого взрослого или, тем более, ровесника, да вообще, любого человека, и Вы узнаете, что со всеми случаются такие вещи, какие Вы описываете.
Лианна, желаю, чтобы Вы всегда имели возможность узнавать себя и Ваше любопытство обязательно выведет к интересным личностным открытиям и росту.

Помощь рядом с Вами