Я практически месяц нахожусь в состоянии «заморозки»

Здравствуйте. Я практически месяц нахожусь в состоянии «»заморозки»». Перестала испытывать радость, грусть, злость, раздражение, абсолютно любые чувства будто уснули очень глубоким сном. Я реже открываю рот, потому что потеряла смысл разговоров и простой коммуникации с людьми. Мне не интересны прогулки с друзьями, не интересен поиск какого-то хобби, развлечений, путешествий. Чувствую себя в каком-то вакууме из которого не выбраться, а когда начинаю думать о том что пора бы что-то делать, то начинает жутко болеть голова, будто тело уже само не дает мне выбраться из этого состояния. Единственное что я ощущаю — страх. Мне страшно за себя, потому что потеря смысла всего ведёт меня и к мысли, что в самом моем существовании нет никакого смысла. Нет, я никогда ничего не сделаю с собой, на такое ни за что не пойду, но находиться в этом состоянии отвратительно, словно каждый день пытка, лишённая любых эмоций и энтузиазма к жизни.

психолог Маргарита

Здравствуйте, Лилия.

Я подумала, что, «замораживая» свои чувства, Вы таким же образом «замораживаете» и смысл своей жизни. Возможно, трудно понять, что именно произошло месяц назад, и тогда вопросов больше чем ответов. Как будто месяц назад умерло что-то важное, Вы расстались с каким-то смыслом, и одновременно — с частью себя.

То, что Вы описываете, может быть как гореванием из-за чего-то, так и депрессией, когда явной причины не видно, но чувства от этого не менее интенсивные. И в ситуации депрессии важно обращаться за психотерапевтической либо психиатрической помощью, даже если не хочется открывать рот и даже если не видите в этом смысла.

Не знаю, любите ли Вы поэзию, но Ваше письмо мне напомнило стихотворение Дианы Коденко «Убивала стих», где все чувства убиты, а страх победил. Попробуйте набрать в поисковой строке — вдруг зародится какая-то надежда на понимание… Кстати, страх — это всё-таки про жизнь, про встречу со своими истинными чувствами и желаниями, может быть.

Категория: Эмоциональное состояние