Я просто не могу бороться.

у меня вот так получилось в жизни, что когда я одна — я начинаю прямо глубоко копаться в себе и вспоминать что-то или осознавать что-то о себе.
таким стал факт того, как долго меня преследуют суицидальные мысли.
буквально с 8-9 лет я начала думать, что а может мне стоит наглотаться таблеток, мол и мне проще станет и родители скучать не будут.
и с того момента они всегда.
у меня вроде нет повода так теперь думать. меня перестали дома бить, родители пьют не так сильно, но появилась же новая черная отметина, которая просто возвращает все эти мысли.
я не могу быть не лучше всех. просто физически не могу. мне больно осознавать это, я сдаюсь после этого, я хочу окончить всё после этого.
но и лучшей я быть не могу. в гитаре — точно нет, плавание — я забросила потому, что была чуть ли не худшей там. учеба — я сильнее скатилась на четвёрки, что 1: вызывает ссоры в семье, а 2: делает очень больно мне.
и я не знаю, что мне с этим делать.
я просила родителей сводить меня к психологу не раз, но не рассказывала им «таких» подробностей моего существования на этой планете. да и я боюсь рассказывать. «ведь я же ребёнок, что у меня может быть такого».
сколько раз я плакала, просто от того как ущербно я себя чувствую. сколько раз я обращалась на сайты по типу «помощи рядом» и «твоей территории» — я не могу побороть это сама.
я просто не могу бороться.
была права моя бывшая подруга, что я не могу ничего делать в своей жизни сама, а лишь плыву как рыба по течению и жду, что кто-то мне поможет.
вот только я пробовала себе помогать. и стало только хуже. а я просто не знаю, что мне с этим делать.

психолог Мария

Здравствуй, Лиса!

Мир, похоже, ощущается тобой сейчас очень небезопасным, полным одиночества и бессилия. И, кажется, даже близким людям в этом мире довериться очень непросто: подруга вместо слов поддержки может сказать что-то очень обидное, родители – даже ударить или уйти в собственные переживания за алкогольную завесу. И, я думаю, такая отвергающая ответная реакция на твои просьбы о помощи может вызывать много чувств обиды и злости, а справляться со всем самостоятельно, контролировать неподконтрольную внутреннюю и внешнюю среду с самого детства кажется даже чем-то невозможным. Будто слишком долго ребёнку проходилось решать взрослые проблемы… или детские проблемы без Взрослого. Ты пишешь о том, что уже многие годы испытываешь сложные переживания, справляешься с ними разными механизмами: мыслями об уходе из жизни, стремлением стать лучшей в каком-либо деле, размышлениями о причинах своего состояния; но легче будто не становится, переживания неизбежно возвращаются, не найдя ответа или разрешения.

Несмотря на то, что ты, Лиса, не получив удовлетворения от прошлых попыток «помочь себе», обращаешься за помощью снова – это является, мне кажется, очень важным желанием для обретения эмоциональной стабильности. Как ты верно заметила, для этого самым подходящим вариантом станет обращение к очному специалисту-психологу. И обращение к нему, конечно, начинается с собственного желания и понимания, что тебе необходима помощь – признания своих проблем «весомыми». Сейчас, на мой взгляд, важно сохранить себя, склеить все отколотые части воедино, чтобы постепенно возвращать авторство своей жизни тебе самой. Ты упомянула, что ты сейчас не готова к искреннему разговору с родителями о своём состоянии и суицидальных мыслях. Возможно, подготовиться к такому разговору с семьёй поможет школьный психолог? Или объяснить родителям важность обращения к специалисту можно с новой попыткой завести разговор, искренне доверяя себе в оценивании своих переживаний как «сложных» и требующих помощи «взрослого»?
Желаю тебе сил и удачи, Лиса.

Категория: Эмоциональное состояние