Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
! Если вопрос срочный или ситуация неотожная, зайди в раздел "Где найти помощь", там есть телефоны и адресы интернет ресурсов с помощью
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
В последние несколько лет у меня появилась сильное чувство тревожности на фоне учебы. Будучи еще в 9 классе(сейчас я в 11) я столкнулась с некоторой дискриминацией в свою сторону,со стороны учителя,предмет которого был для меня важен. В последствие чего, после старательных попыток пытаться добиться успехов в учебе,я подбила(?) свое моральное здоровье и сейчас до сих пор нахожусь в этом состоянии. Я перестала хотеть учиться и к чему-то стремиться(хотя на затворках сознания я понимаю что если я хочу добиться желаемого результата,я должна продолжать стараться) но как я не пыталась,заставить себя не могу. Появился постоянный ком в горле в периоды стресса и повышенной тревожности, в последующем,начало крутить живот, сейчас появились тревожные сны(после которых я либо просыпаюсь в слезах,либо в состояние, как будто я всю ночь,таскала тяжелые мешки) также пропало желание полностью общаться с друзьями и знакомыми(у меня было тоже самое 2 года назад,в тот сложный для меня период)
Здравствуй.
Из твоего письма я поняла, что два года назад ты столкнулась с нарушением своих прав со стороны педагога. И это событие стало для тебя травмирующим настолько, что появились телесные симптомы. Так бывает, когда «моральное здоровье» страдает без понимания того, что с тобой происходит.
Ты не задаёшь вопросы, но они появляются у меня, когда я читаю твоё письмо. Что происходило с тобой тогда, какие чувства ты испытывала? Обиду? Тревогу? Стыд? Злость? Гнев?.. Что из этих или других переживаний продолжает мучать тебя до сих пор? Как ты справлялась эти два года? Был ли кто-то, кто помогал тебе в этом очень тяжёлом состоянии, которое, судя по всему, продолжает усугубляться (апатия, нежелание общаться)? Есть ли сейчас рядом с тобой человек, который обеспокоен твоим эмоциональным состоянием так же, как и ты? А ещё, в случае дискриминации, важен не только внутриличностный контекст, но и социальный. Одним словом, нужно понимать, на что можно как-то повлиять самому, а что необходимо принять как неизбежное, и предпринять действия, которые помогут «изъять себя» из этой ситуации.
Как видишь, вопросов, которые помогли бы лучше разобраться в том, что с тобой происходит, очень много. И твой опыт говорит (и даже уже кричит!) о том, что это не пройдёт само по себе. С этим придётся разбираться. Думаю, тебе может понадобиться специалист — психолог или психотерапевт. В любом случае, оставаться самой в этой невыносимости не стоит.
Позаботься о себе, не откладывай.
