я уже не первый год сдерживаю себя, чтобы не сорваться на ком-нибудь и понимаю, что подобные желания не норма

врач-психотерапевт Александр Анатольевич

Здравствуйте, Влад! Агрессия является одним из явлений, которые присущи каждому человеку, без исключения. В ходе развития у каждого формируется свой способ отношения с агрессией, своей и других людей. Как ни странно, агрессия может помогать в жизни, когда она необходима, чтобы чего-то достичь, одержать победу в конкурентной борьбе. Речь, конечно, не идет о конкретном, физическом проявлении агрессии. Для Вас, похоже, проблемой является именно конкретность Ваших желаний. Выбор, который сейчас стоит перед Вами — реализовать эти желания или подавлять их. Оба варианта не выглядят оптимальными. Даже если Вы найдете возможность реализовывать свои желания (например,найдете человека, который тоже будет получать от этого удовольствие, или займетесь спортом, в котором возможно наносить и получать удары), Вы не сможете понять свою агрессию. Если Вы будете продолжать подавлять эти желания, они обратятся на Вас самого, Вы уже ощущаете это как депрессию.
Для того, чтобы управлять своей агрессией, важно с ней «подружиться», понять, как можно ее использовать для построения отношений с собой и другими. Конечно, бокс тоже иногда называют «диалогом с помощью ударов», и в сексуальных отношениях агрессия может присутствовать в прямом виде, когда это устраивает обоих партнеров. Однако сейчас Вы находитесь в том возрасте, когда еще только устанавливаются личные предпочтения, представления о себе и других. Поэтому я посоветовал бы обратиться за помощью к психологу, очно или он-лайн, для того, чтобы разобраться в мире своих желаний и чувств. Эта помощь даст Вам возможность делать свои выборы, опираясь на понимание себя.