Я уже устала бороться с собой. | propsyteen.ru

Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.

! Если вопрос срочный или ситуация неотожная, зайди в раздел "Где найти помощь", там есть телефоны и адресы интернет ресурсов с помощью

Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ
Вероника, 19 лет , Москва

Я уже устала бороться с собой.

Здравствуйте. У меня ненависть к своему телу. И в последний месяц она стала ещё хуже.
У меня с начальной школы были проблемы с весом. Не скажу, что меня буллили, но могли что-то об этом сказать. Я даже находила свой детский дневник, где было написано, что мне 9 лет и я мечтаю быть худой. Потом в 13 я потолстела ещё больше. Мне об этом говорили знакомые, одноклассники, родные, врачи. И всегда это было в грубой форме.
Потом родители заставили меня худеть, но я видимо от стресса набрала за полгода 5 кг, что сделало ситуацию еще плачевнее.
В 17 лет с медицинской помощью я похудела на 14 кг за полгода. Но недавно я сдавала экзамены. Это был мой второй год сдачи ЕГЭ. И в июне я не выходила из дома и постоянно ела. В итоге набрала 4 кг. И вот я снова в подростковом возрасте… У меня ненависть к себе, я не могу нормально смотреть на себя в зеркало, носить одежду, выходить из дома. А ещё почему-то от нервов у меня начинает все болеть, особенно спина. То есть я и поделать какие-то упражнения не могу. Мне ужасно плохо.
Мне страшно, что я пойду в университет в сентябре, люди будут относиться ко мне, как раньше. Я замечала, что когда есть лишний вес, то отношение к тебе становится другим. Люди начинают надменно относиться, не воспринимать всерьез. В этом был только плюс, что когда я училась в школе, то ко мне лучше относились учителя. Якобы я толстая, усидчивая и добрая. Часто учителя негативно общались с красивыми худыми девочками, а мне делали поблажки. С одной стороны, да, я часто могла не стараться, а с другой стороны, я понимала, что почему-то психология учителей, особенно женского пола, работает так, что они больше любят некрасивых. А значит, что я некрасивая.
Я уже устала бороться с собой. Я ненавижу свою внешность. Что мне делать?

Александра
психолог Александра

Здравствуй, Вероника.

В твоем письме столько боли, которая копится уже так долго. Сложно дать точный ответ на твой вопрос. Всё, что связано с нашим телом, очень индивидуально. Есть только общие советы, но, думаю, ты их и так знаешь.

Впереди новый этап, и с ним связано много переживаний: как люди отнесутся, как всё будет. Но на то этот этап и новый, что всё можно начать иначе. Каким ты видишь это время?

В письме ты пишешь, что часто сталкивалась с оскорблениями и уже будто нет сил бороться с самой собой. Но нужно ли бороться? Мне кажется, что метафора о пружине очень похожа на историю, которую ты описываешь. Чем сильнее нажать на неё, тем дальше она отпрыгнет.

Под давлением извне ты постоянно находишься в напряжении, будто всё время нужно искать в себе какой-то изъян. Но порой того, что люди хотят найти в нас, на самом деле нет.

Я понимаю, как сложно прийти к мысли о том, что с тобой всё нормально, и понимаю, что это может звучать банально. Но очень часто именно это и оказывается правдой. Всё познаётся в сравнении. Так с кем именно тебя сравнивают, когда окружающие дают тебе такую оценку?

Отношения между людьми — сложная штука, и точно сказать, что они зависят от чего-то внешнего, было бы очень опрометчиво. Возможно, внешность влияет на первое впечатление, но и здесь всё относительно. Мне кажется, гораздо большее значение имеет то, какой ты человек, какие у тебя есть качества. И на внешнее, и на внутреннее можно влиять. Главное — понять, насколько это действительно нужно именно тебе. Какая ты? И какой хочешь быть? Какие качества у тебя уже есть?

При этом важно помнить о здоровье. Ты пишешь о боли в спине. Прежде чем думать о чём-то психосоматическом, лучше проверить это у врача.

Удачи на новом этапе! Пусть студенчество станет для тебя замечательным временем.