Я все эмоции держу в себе, а когда они накапливаются, у меня истерика

психолог Юлия

Здравствуйте. По поводу такого механизма, как «держать эмоции в себе», могу сказать, что истерика — не такой уж и плохой выход для Вашей психики. Именно выход, то есть, освобождение от напряжения! Пустота, ощущение неразделенности Ваших перживаний рождают чувство одиночества. При этом, у Вас есть лучшая подруга, хоть вы и поссорились. И молодой человек, с которым расстались. То есть, Вы способны, несмотря на свой «сложный характер», находиться в близких отношениях. Может быть, как раз, «принимать близко к сердцу» — это и есть то, что называют чувствительностью? Возможно, именно это позволяет Вам «слышать» чувства других людей, которые также хотят быть с Вами. Это потом уже ссоры, обиды…, все то, что также является частью Вашей эмоциональной жизни.
Знаете, есть ситуации, где мы одиноки не оттого, что нет поддержки, или мы не нужны. Просто, это истории, где нам нужно решать жизненные задачи, принимать решения. Самим! Нормальное одиночество, например, экзамены — испытание, которое Вы будете проходить сама. Точно также, как решение, какую профессию выбрать, выйти замуж, родить ребенка…, — все то, что, кроме Вас самой, никто не решит. Это, конечно, может и утомлять, и вызывать ощущение давления, и накапливать раздражение. В конечном счете — усложнять характер, что может казаться каким-то неблагополучием, хотя может быть признаком взросления. А где Вы видели хоть одного взрослого с простым характером?!

Вот и Вы — непростой, взрослеющий, думающий человек.

Всего доброго.

Помощь рядом с Вами