мама мне заявила, что я слегка поправилась, плюс к этому — мою неуверенность в себе, и получилось комбо

Я всегда себя считала худой. Не только считала, но и всегда ею была. Но в 9 классе, уже не помню, середина или конец, мама мне заявила, что я слегка поправилась. Это он было критично, но она захотела чтобы я заметила проблему. Плюс к этому мою неуверенность в себе и получилось комбо — моя жизнь после этих слов разделилась на до и после. Сейчас я занимаюсь изнурительными домашними тренировками (прогресс налицо, но бывает могу пропустить день-два занятий), постоянно считаю каллории. Мне стыдно, когда я ем. Когда я не ем, мне хорошо, а стоит что-то съесть как я начинаю себя грызть — ты ж могла и не есть, зачем вечно жрешь? Причем умом я понимаю, что это необходимая для жизнедеятельности энергия, но ничего не могу поделать. Однажды я сидела в ванной и подумала, может вызвать рвоту? Но быстро отогнала мысли. К имеющимся ментальным проблемам я не хотела подключать ещё и буллимию. Просто мне кажется, что я могла бы и не есть. Но я не могу не есть. Как мне снова наладить нормальные отношения с едой?

психолог Юлия

Здравствуй, Влада

Твой рассказ не столько о питании, сколько об особенностях отношения к изменениям, происходящим с твоим телом, которое меняется вместе с психическим развитием. Это связанные друг с другом вещи, как ты сама понимаешь. Любопытное выражение «отношения с едой», не правда ли! Отношения с друзьями, родителями, прочими людьми — такое знакомо, но чтобы с едой — это забавно. Психологи, встречаясь с проблемами, которые девушки связывают со своим пищевым поведением, каждый раз убеждаются в том, что тревога по этому поводу совпадает с серьезными изменениями в их психической жизни. Период, когда формируется женская идентичность, сопровождается порой осложнениями, довольно часто — серьезными, и очень часто — так называемыми пищевыми расстройствами. То, что происходит как бы на поверхности — сосредоточенность на том, как ты питаешься, когда еда становиться не просто едой. Но это то, что доступно твоим наблюдениям. Есть что-то, что ты не сможешь видеть так быстро. Это касается новых телесных ощущений, которых раньше не было, новых чувств и желаний. Именно они запускают новое поведение и отношение к своему телу. Нужен специалист, чтобы дать тебе более внятную консультацию на этот счет. У нас в запасе есть несколько рекомендаций на интересующую тебя тему, размещу их для тебя.

Всего доброго

Помощь рядом с Вами

Лечение расстройства пищевого поведения и выздоровление

Читать статью

Категория: Поведение

мама мне заявила, что я слегка поправилась, плюс к этому — мою неуверенность в себе, и получилось комбо

Рекомендуемые статьи :

Лечение расстройства пищевого поведения и выздоровление