Я всё чаще думаю о своей смерти. Я думаю о том, что будет, если я покончу с собой?

Здравствуйте.
Я иногда пишу здесь, потому что не знаю, кому ещё рассказать всё то, что со мной происходит.
В последнее время я начала бояться саму себя. Меня пугают мои мысли и действия. Особенно, мысли. Я всё чаще думаю о своей смерти. Я думаю о том, что будет, если я покончу с собой? Я думаю, мои «друзья» и родные будут винить себя в моей смерти. Они будут мучиться. Если честно, от этих мыслей мне становится легче. А потом мне становится страшно от того, что я так думаю.
Мне так хочется поговорить с кем-то реальным, попросить его выслушать меня, попросить о помощи. Я знаю, она мне точно нужна. Проблема в том, что я мне трудно просить кого-то о помощи. Мне трудно говорить о том, что я действительно чувствую. Да, и какой в этом смысл, если всем всегда плевать на твои чувства? Всем плевать, как у тебя дела? Есть ли у тебя проблемы?
Они только и могут говорить, что примут тебя любым, со всеми твоим недостатками и ошибками. Ты им веришь, открываешься, а они просто смеются над тобой и считают ненормальным. Да, мои сверстники жестоки. Я могла бы рассказать обо всем кому-то из взрослых? Зачем? Не очень хочется слышать: «Да какие у тебя могут быть проблемы? Ты всего лишь подросток!»
Моя жизнь — это одна огромная проблема. Меня ничего не радует. Мне ничего не хочется. Хочу только умереть. Хочу заснуть и не проснуться.
Я бы лишь хотела, чтобы меня услышали. Вряд ли это когда-нибудь произойдёт.

врач-психотерапевт Александр Анатольевич

Здравствуйте, Саша! Я рад, что Вы пользуетесь возможностью писать нам, хотя и уверен, что было бы еще лучше, если бы Вы нашли возможность говорить о себе, как Вы написали, «с кем-то реальным». Это, действительно, очень трудно, говорить не о том, «что положено», а о том, что происходит в Вашем внутреннем мире, что Вас пугает, о чем Вы думаете, фантазируете, беспокоитесь.
Когда Вы открываетесь другому человеку, это тоже может его пугать. Не все готовы к этому, еще и потому, что у каждого есть свои проблемы, которые как бы «резонируют» с Вашими. Например, Ваша фантазия о том, что будет с друзьями и родными, если Вы покончите с собой — это очень частое явление. Люди могут как бы «защищаться» от своих переживаний, когда отгораживаются от Вас или смеются.
Вы уже проделали большую работу, Вы понимаете, что Вам нужна помощь и видите свою проблему, которая заключается в том, что Вам трудно об этой помощи просить. Ваш опыт обращения к нам может помочь решиться сделать следующий шаг, который явился бы шагом в решении этой проблемы. Я имею в виду обращение за помощью к психологу или психотерапевту. Конечно, это не совсем «кто-то реальный», если иметь в виду то, что реальность вашего общения будет специально организована. Но это общение может стать переходом к возможности использовать его результаты в своей реальности.
Таким же переходом мог бы стать разговор с родными о том, что у Вас не просто есть проблемы, эти проблемы вынуждают Вас искать помощи у специалиста, в поиске которого Вам могли бы помочь. Если даже у Вас нет возможности обратиться за помощью очно, сейчас многие специалисты работают по скайпу. Это тоже особенная, «переходная» реальность, но в ней многие видят преимущество безопасности, когда Вы находитесь на своей территории и защищены расстоянием и возможностью отключиться в любой момент.
Я уверен, что, когда Вам удастся сделать этот шаг и обратиться за помощью, результат не заставит себя долго ждать. Способность думать, чувствовать, фантазировать может приносить не только страдание, но и удовольствие. Желаю удачи!

Категория: Эмоциональное состояние