Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Я вырываю волосы на голове. Я пыталась контролировать это, надевала канцелярскую резинку на руку и била по руке, когда вырывала волос. Просто старалась не делать этого, но все равно я делала это не придавая этому значения во время процесса, но после появляется чувство вины. Я выбираю волосы, которые по ощущениям хуже других. Если остановиться на половине пути, т.е уже был выбран волос, но он все еще на голове, то возникает странное чувство, будто руки немеют. Я не знаю, как с этим справиться
Здравствуй, Лина!
Ты пыталась справиться с вырыванием волос как с вредной привычкой. Старалась контролировать себя, наказывала себя болью и чувством вины. Но это не помогло. Возможно, стоит посмотреть на это действие в контексте событий, которые происходят в твоей жизни и чувств, которые ты испытываешь. Например, вырывание волос может быть своеобразным способом стравиться с напряжением или стрессом. Также это может быть и попыткой справиться с агрессией, которую не удается выразить вовне и она направляется на себя. Или ты так наказываешь себя за что-то… Вариантов может быть много.
Еще я подумала о том, что есть устойчивая фраза «рвать на себе волосы». И здесь тоже имеется в виду досада, отчаяние, то есть эмоциональное состояние.
Лина, в таком формате ответа на письмо, увы, невозможно разобраться в причинах того, почему у тебя возникла такая потребность – вырывать волосы – и как с ней справиться. Для того чтобы тебе разобраться в происходящем с тобой, научиться справляться с эмоциями другим способом, лучше понимать себя и свои чувства больше подойдет работа с психологом лицом к лицу. Надеюсь, ты найдешь такую возможность.
Всего доброго!
