Я жутко боюсь смерти

Я жутко боюсь смерти. Я понимаю, что смерть неизбежна, но я не хочу умирать. Из-за чего — понятия не имею. Боюсь умереть, не познав счастья, умереть никому не нужной старушкой, умереть от невыносимой боли, умереть и больше никогда не увидеть белый свет. Это такой глупый страх. Смерть ужасна, она страшная… Это конец жизни. Что будет после конца? Я не хочу конец. Пускай реинкарнация не окажется мифом. Но вдруг конец? Бесконечная, необъятная тьма, где я больше не увижу людей, не увижу звезд и молний в небе, я не поговорю с близкими людьми. Я буду блуждать во тьме пока не сойду с ума…
Меня пугает ход времени. Он будто ускоряется с каждым годом… Уже через несколько месяцев мне сдавать экзамены… Мне, черт возьми, 16 лет исполнится этим летом. Ощущение, будто жизнь пройдет, а я не успею пережить всё то, что переживают мои сверстники. Они день и ночь гуляют, у них большие компании, они любят и ненавидят, встречаются и расходятся, находят себе приключения, веселятся, кричат и плачут от радости и горя. Моя жизнь такая обыденная, серая, как вечный день сурка… Может моя жизнь не так скучна, какой я её ощущаю. На самом деле есть интересные моменты, есть много воспоминаний, есть друзья. Может дело в том, что я не живу в настоящем? Я не знаю что значит «жить в настоящем», но мне ближе выражение «жить прошлым». Я зациклена на ситуациях прошлого, я круглые сутки погружена в самоанализ, поток мыслей в моей голове никогда не останавливается. Иногда это приводит к приступам тревожности.
Я боюсь, что не успею пережить молодость. Повеселиться как все подростки, я не успею пожить. И стану взрослой. Я не вижу радостей во взрослой жизни, я не хочу становиться взрослой, это так пугает, время пройдет быстро… Быть взрослым это как вечно гнаться за попыткой выжить. Работа, налоги, жкх, семья, люди вокруг. Взрослые такие «серые», морально убитые. Я не хочу стать такой. Я хочу жить и наслаждаться жизнью, любить и быть любимой, достигать целей, я хочу познать счастье.

Команда проекта

Психолог Софья:

Здравствуй, Стелла.

Страх смерти в подростковом возрасте это нормально. Ты становишься взрослой, а значит, исчезают детские иллюзии и фантазии. Ты начинаешь понимать, что всё конечно. Это понимание может очень пугать. Если кто-то из близких с кем ты могла бы делиться своими тревогами?

Это новое понимание актуализирует ещё и новые тревоги. Страшно не стать тем, кем мечтал. Страшно сделать неправильный выбор, появляются вопросы, как понять какой выбор правильный? Появляется представление о том, что «взрослая жизнь» скучная и трудная, но, возможно, ещё не появляется понимания, как можно решать эти трудности. Возможно, ты боишься, что можешь с чем-то не справиться во «взрослой жизни». Но, кажется, забывается, что были трудности, с которыми ты уже справилась и продолжаешь справляться: детский сад, школа, всё это не простые периоды, когда нужно вливаться в коллектив, налаживать отношения со сверстниками, находить себе компанию. Но если это трудности, совсем не значит, что от этого нельзя или невозможно получить удовольствие.

Я понимаю, что сейчас это тревожит тебя, но возможно, есть кто-то из взрослых, кто мог бы тебя выслушать, помочь менее тревожно проживать этот жизненный этап? Если ты чувствуешь, что не сможешь найти поддержки у взрослых, можно обратиться к психологу, который будет твоей поддержкой всё время, пока ты чувствуешь в ней необходимость.

Категория: Эмоциональное состояние

Теги: Смысл жизни | Тревога / Страх / Паника