…это, как в Майнкрафте — «вы не можете спать, пока рядом есть монстры»…

доброе утро-день-вечер-ночь, нашла этот сайт по чистой случайности и решила поделиться мыслью, которая беспокоит меня уже не первый год. любопытно получается, что я решила доверить это впервые в жизни даже не кому-то из знакомых, а совершенно рандомному сайту. ближе к сути:
я никогда не доверяла своему отцу, более того, боюсь его до безумия. бывает даже трудно заснуть из-за беспокойства, это как в майнкрафте «вы не можете спать, пока рядом есть монстры». если совсем кратко, мой основной страх заключается в том, что он убьëт мою мать и/или изнасилует мою младшую сестру. насчëт матери дополнять не буду, это тема для отдельного поста, а вот о сестре — к ней он относится как к первой и единственной ценности в жизни. по несколько раз в день спрашивает, как у неё дела, проводит с ней большую часть свободного времени, обнимает, говорит слова поддержки и многое другое. для меня такие действия чужды, непонятны и в какой-то степени отвратительны, особенно когда он прикасается к ней, меня аж передëргивает от страха. возможно это обычные проявления любви, которые мне трудно понять, ведь отношение отца ко мне в детстве менялось от безразличного до подчëркнуто холодного. в этом я и пыталась убедить себя, пока в его речи не стали проскакивать фразы наподобие «хочу посмотреть, как ты моешься» в еë адрес. он говорил это, без стука открывая дверь в ванную, где была сестра. неоднократно пытался прикоснуться к ней ниже спины, пока сестра не видит. хочется верить, что это был лишь сон, копирующий мои тревожные мысли, но нет смысла отрицать реальность. я пыталась намекнуть на это матери и получила исчерпывающий ответ: «это просто совпадение». через 2 года я уезжаю за несколько сотен километров от города и больше не смогу следить за сестрой, пока она дома вместе с отцом. что лучше сделать в этой ситуации?

Психолог Дарья

Здравствуй, Кристина.
Твоё письмо затоплено страхом и тревогой. Страх от того, что уже происходит в твоей реальности, и тревога от того, что ещё может произойти. Так ярко представляется эта маленькая девочка, которая находится в ужасе от близкого присутствия монстра и в панике от его возможных действий.
И очень хочется, чтобы рядом с этой девочкой оказался кто-то, кто сможет её защитить. Кто расскажет о том, что свои монстры были у всех. Кто знает, что с такими тяжелыми переживаниями можно справиться, даже если прямо сейчас кажется, что на это нет сил и это невозможно. Кто-то, кому можно довериться…
Знаешь, мне показалось, что вопрос доверия для тебя сейчас самый важный. Ты никогда не могла доверять отцу, мать тоже не оправдала твоего доверия… Даже самой себе и своим переживаниям ты как будто не очень доверяешь…
Но ты всё же смогла довериться «рандомному» сайту, найти того, с кем можно начать этот непростой разговор. Ты будто бы ищешь эту точку определённости в буре эмоций и сомнений, от которой можно оттолкнуться.
И совершенно определённым в твой ситуации является тот факт, что ты не отвечаешь за действия взрослых.
Это не твоя ответственность.
Адекватная ответственность чаще всего заставляет нас размышлять и действовать. Неадекватная — вгоняет в отчаяние и делает нас бессильными. А ещё эта неадекватная ответственность как одеяло, — может укутывать и прятать наши самые разнообразные и плохо переносимые переживания: вину, гнев, стыд, зависть, обиду…
И я надеюсь, Кристина, что ты сможешь со временем разобраться со своими переживаниями в кабинете психотерапевта. Не все «монстры» находятся вокруг, некоторые скрываются под одеялом.
Сбереги себя.
И спасибо тебе за доверие.

Категория: Семья