Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Как избавиться от депрессии? Дома меня всё раздражает, гулять меня не пускают. Комнаты своей нет. Сестра болеет ДЦП. Постоянно орёт,мешает чем либо заниматься. Я не могу делать уроки. Оценки упали до троек. Родители постоянно ругаются, бывает и на меня кричат, если у них плохое настроение.
У меня пропал аппетит. Не высыпаюсь. У меня болит голова. Постоянно хожу злая. Настроения нет. Друзей нет.
Здравствуйте, Лина! Ситуация, в которой Вы находитесь, действительно, очень сложная. Я думаю, у многих людей в подобной ситуации могла бы появиться такая депрессия, которую Вы описываете. Многим кажется, что единственный способ с ней справиться – изменить саму ситуацию. Но, похоже, что Ваша ситуация – не из тех, которые можно легко и быстро изменить. В таком случае можно попробовать изменить отношение к ней. Если получается это сделать, у человека появляются силы для того, чтобы жить и видеть перспективу, даже находясь в самых тяжелых условиях. Однако самостоятельно это очень непросто сделать, нужен человек, который поможет взглянуть на ситуацию по-другому. Лучше всего это умеют делать психологи. Я бы посоветовал обратиться в один из центров, которые указаны на нашем сайте, и найти подходящего для себя специалиста. Возможно, родители тоже захотят обсудить сложившуюся ситуацию, если Вы поделитесь с ними этой идеей. Но, в первую очередь, важно найти помощь для себя. Вы уже сделали первый шаг, надеюсь, у Вас получится пойти дальше.
