Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
! Если вопрос срочный или ситуация неотожная, зайди в раздел "Где найти помощь", там есть телефоны и адресы интернет ресурсов с помощью
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Как избавиться от депрессии? Дома меня всё раздражает, гулять меня не пускают. Комнаты своей нет. Сестра болеет ДЦП. Постоянно орёт,мешает чем либо заниматься. Я не могу делать уроки. Оценки упали до троек. Родители постоянно ругаются, бывает и на меня кричат, если у них плохое настроение.
У меня пропал аппетит. Не высыпаюсь. У меня болит голова. Постоянно хожу злая. Настроения нет. Друзей нет.
Здравствуйте, Лина! Ситуация, в которой Вы находитесь, действительно, очень сложная. Я думаю, у многих людей в подобной ситуации могла бы появиться такая депрессия, которую Вы описываете. Многим кажется, что единственный способ с ней справиться – изменить саму ситуацию. Но, похоже, что Ваша ситуация – не из тех, которые можно легко и быстро изменить. В таком случае можно попробовать изменить отношение к ней. Если получается это сделать, у человека появляются силы для того, чтобы жить и видеть перспективу, даже находясь в самых тяжелых условиях. Однако самостоятельно это очень непросто сделать, нужен человек, который поможет взглянуть на ситуацию по-другому. Лучше всего это умеют делать психологи. Я бы посоветовал обратиться в один из центров, которые указаны на нашем сайте, и найти подходящего для себя специалиста. Возможно, родители тоже захотят обсудить сложившуюся ситуацию, если Вы поделитесь с ними этой идеей. Но, в первую очередь, важно найти помощь для себя. Вы уже сделали первый шаг, надеюсь, у Вас получится пойти дальше.
