Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
до меня домогались. когда вспоминаю будто упираюсь в стену. я не могу вспомнить от начала и до конца что именно произошло. как избавиться от мучительных воспоминаний ?
Здравствуйте, they.
Похоже, мучительными воспоминания становятся от того, что Вы не помните, что всё-таки происходило. И Вы как будто оказываетесь в ловушке: с одной стороны, важно вспомнить всё, дать оценку событиям, но при этом пережить целый спектр тяжелых чувств (тревога?, гнев?, страх?, стыд?..), а с другой стороны, — забыть, как страшный сон. Ваша психика, видимо, не даёт сделать ни того, ни другого. И я бы попыталась прислушаться к ней. Действительно, травмирующие события мы склонны забывать, это защищает нас от болезненных переживаний, но совершенно не означает, что, вытесненные в бессознательное, они не будут влиять на нашу дальнейшую жизнь. Скорее, наоборот. Способность же помнить тяжёлый опыт, пусть и не полностью, может дать надежду на то, что со временем появится возможность пережить весь этот кошмар и оставить его в осознанном прошлом.
Забыть у Вас уже не получилось, значит, придётся разбираться, и здесь, на мой взгляд, Вам понадобится помощь психотерапевта. Когда «упираешься в стену», очень важны поддержка и сочувствие.
«Они» могут стать своими, если речь идёт о чувствах, просто иногда нужна помощь другого…
