Как любить близких людей и ценить их?

Как любить близких людей и ценить их?
У меня такое ощущение, что я совершенно не люблю людей. Я просто не могу испытать благодарность, желание узнать другого человека, помочь ему в чем-то, мне почему-то это кажется стыдным или бесполезным. Когда я уже завожу друзей, то я не обычно всегда пассивна,я не хочу и не вижу смысл отдавать людям время и силы, мне кажется,что это принесет мне только разочарование из-за скуки со своим другом или из-за каких-то моих разбитых ожиданий от него.Мне кажется, что я эгоист и отстойный друг. При этом я постоянно мечтаю о дружбе и любви,но видимо,я просто не понимаю, что такое дружба в реальной жизни. Если я поругаюсь со своим другом или перестану разговаривать, я либо забуду о нем, либо буду таить на него долгую злобу,ничего с этим не делая. Если друг меня поддерживает, то мне это вообще не помогает, мне абсолютно плевать на его слова. Я отчаянно хочу внимания со стороны общества ко мне(и я при этом ничего не делаю для получения этой цели,хаха),но когда я получаю это внимание и в будущем частое общение с человеком, мне становится плевать

Психолог Кира

Здравствуй, Алиса.
Похоже, ты находишься в пугающей своей необъяснимостью двойственности, запутанности и противоречивости отношений с другими людьми. С одной стороны есть огромная потребность в контакте, внимании, близости; с другой стороны — скука, разочарование, стыд при столкновении с другими.
Мне кажется, что эта «нелюбовь к людям» может быть следствием опыта отвержения (а в этом очень и очень много стыда), может быть результатом отсутствия эмоционально обогащенных и достаточно близких отношений с людьми, которые тебя воспитывали, но это далеко не единственные возможные причины.
Складывается впечатление, что ты также требуешь от себя «любить и ценить» других, чувствуя вину, если этих проявлений, какими ты их представляешь «в норме», ты демонстрируешь/не ощущаешь. Это как если бы кто-то ругал себя за неумение завязывать шнурки в семье, где ему никто и никогда не показывал как это делать.
Еще мне подумалось о скуке, безразличии и ощущении бесполезности как о «предохранителях» от более острых, пугающих и болезненных чувств — боли отвержения, глубокого разочарования, покинутости…может быть, у этой скуки действительно есть своя роль сейчас.
Так или иначе, выстраивание контакта с другими людьми — очень насыщенная и эмоционально сложная, но все-таки во многом небезнадежная штука. Приобретая опыт новых, более безопасных, более предсказуемых и постоянных отношений (начально с психологом/психотерапевтом), мы можем расширять спектр «социальных чувств» — тогда и более безопасным будет казаться проявление интереса к другим или само внимание других людей, тогда естественные человеческие конфликты уже могут казаться не такими фатальными и разрушающими отношения в принципе.

Категория: Поведение