Как решиться на поход к психотерапевту?

психолог Алина

Здравствуй, Лаура.

Тебе хотелось бы обратиться к психотерапевту, но ожидания вызывают тревогу. Решиться на психотерапию, может быть действительно не легко, ведь отважиться на поход, означает преодолеть стеснение и тревогу и признать наличие сложностей.

Когда человек обращает внимание на некоторую цикличность того или иного негативного опыта это может быть достаточным основанием для обращения к психотерапевту. По моему в твоих словах читается понимание того, что если не заговорить о проблеме, она никуда не денется.

Зачастую наши ожидания расходятся с реальностью.