Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
как справиться с тем,что от тебя отказался самый дорогой тебе человек?
познакомились с молодым человеком,получилось так,что образовались отношения
потом резко все прекратилось,мне не объяснили почему
я понимаю,что это обычная привязанность
но не могу никак с этим смириться уже полгода
всякие мысли дурные идут: суицид и все в этом роде
просто не могу больше это терпеть
и рассказать никому тоже не могу
из-за этого отказалась от всех знакомых,друзей,в общем,осталась одна
Здравствуйте, Мария.
Да, я знаю и понимаю, как тяжело переживается разрыв с близким человеком. Особенно трудно, если это происходит неожиданно и без видимых причин. Мысли не дают покоя: Что я сделала не так? Чем я плоха? Почему это происходит именно со мной? Может кто-то этому поспособствовал? Недостаток информации часто заставляет работать нашу психику на ее восполнение. Мы начинаем все свободное время разрабатывать гипотезы и придумывать новые и новые версии: почему?! Еще частенько хочется все перестроить в своей голове, а вот если бы я сделала так, то быть может он… а еще иногда хочется отомстить, наказать (себя или его)… В общем, вся наша творческая энергия тратится не туда и не на то. Вместо того, чтобы жить, мы жуем и пережевываем эту мыслительную жвачку.
Какие идеи по поводу Вашей истории у меня возникли. Во-первых, причины произошедшего разрыва нужно обязательно прояснить. Вот просто обязательно! Поверьте, Вы себя уже подготовили к самому худшему, поэтому смело спрашивайте. Именно напрямую спрашивайте, а не через кого-то. Лично, по телефону, в переписке. Я уверенна, что наличие понятной причины сразу снимет часть напряжения.
Вторая мысль. Переживать, несомненно, нужно. Пережить, переработать, переварить свои чувства так же важно для нашей психики, как и умение переваривать пищу нашему организму. Но!!! Переживать эффективнее и полезнее в диалоге. А для этого Вам нужен кто-то рядом, кто будет участвовать в процессе Вашего переживания. Этот человек поможет сделать большую и ужасную проблему более понятной и возможной для принятия. Здорово, когда есть рядом подруга, с которой можно «перетереть». Поэтому меня насторожила фраза «и рассказать никому тоже не могу из-за этого отказалась от всех знакомых,друзей,в общем,осталась одна». Мария, пересмотрите список своих друзей и знакомых, наверняка, Вы погорячились, и кому-то все-таки можно доверить Вашу историю.
Прикрепляю к ответу статью, в которой содержится еще несколько конструктивных идей о том, что может помочь пережить расставание.
Надеюсь, у Вас все получится и Вы вернетесь к нормальной полноценной жизни.
