Как стать уверенной? И ничего не боятся?

психолог Ксения

Здравствуй Афина! Уверенность в себе – это не врожденное, а приобретенное качество, формирование которого начинается в глубоком детстве. Прежде всего тебе необходимо разобраться в том, что же мешает тебе почувствовать уверенность в себе и собственных силах. К сожалению, разбираться в одиночку с такими вопросами тяжело, а близкие не всегда бывают объективны и могут понять наши истинные переживания. Для решения ваших вопросов можно обратиться к психологу за индивидуальной консультацией. Специалист в ходе ваших встреч поможет раскрыть вашу индивидуальность и определит какой вид и форма работы для вас будет оптимально эффективной. Обычно людям, чувствующим неловкость и неуверенность в себе на первоначальных этапах работы бывает сложно окунуться в атмосферу группы и принимать активное участие в тренингах. Если же вы решите обойтись без помощи психолога и индивидуальной работы, вам следует обратить внимание на программы, которые направленны на повышение самооценки; получение и совершенствование коммуникативных навыков; работу с телом, так как именно через жесты, осанку, походку и т.д. передается очень много информации о нас, наших переживаниях и чувствах; работу с голосом, его силой, тембром и харизмой.
В г. Ставрополь проводится множество семинаров и тренингов в подобных направлениях. Воспользовавшись ресурсами интернета вы без труда найдете то, что вас заинтересует в первую очередь.
Что же касается вопроса «И ничего не боятся?». У каждого человека есть базовый уровень тревоги, который помогает избегать каких-то опасностей и просто неприятных ситуаций. Человеку свойственно чего-то бояться и это до определенной степени нормально. Скорее всего ваш второй вопрос это один из составляющих первого, так как неуверенность и страх это чувства которые часто взаимосвязаны. Этот аспект можно прояснить как раз в работе со специалистом (психологом или тренером).
Работать над собой нужно всегда и это емкий труд, результаты которого обычно поразительно прекрасны. Я уверена, что у тебя все получится, так как осознание того, что проблема есть и ее надо решать это уже успех. Главное следовать четко поставленной цели.  Если говорить о возможности получить бесплатную психологическую помощь, то это можно сделать в кабинете медико-социально-психологической помощи, запись на прием осуществляется по телефону 99-17-74 (добавочный номер 330). Также бесплатную психологическую помощь можно получить по круглосуточному телефону доверия 56-04-53.
Успехов в работе над собой!