Когда со мной случается что-то плохое, я периодически ощущаю желание делать что-то кому-то назло…

психолог Юлия

Здравствуй, Мария

Очень важный вопрос: почему ты злишься на близких людей и что с этим делать? «Хочется навредить», я думаю — это как раз возможность выразить злость. В такие моменты нас могут считать вредными людьми. Причем, часто нет какой-то конкретной причины для злости, а злость есть. Это довольно ловко выходит у маленьких детей: они, не задумываясь о том, как это для других, начинают кричать, стучать ногами и прочее, когда с ними случается что-то плохое. У тебя же (впрочем, как и у других людей, кто повзрослел) возникают другие проблемы. Когда ты зла, ты уже задаёшься вопросом, насколько разрушительны твои чувства для других. В твоем случае, похоже, чувства больше пугают тебя саму, кажутся тебе ненормальными. В любом человеке они есть, не сомневайся, так уж устроена психика. Злость по-разному работает: помогает отстоять границы, выразить неудовлетворенность, победить в конкурентной борьбе, увеличить дистанцию, отпугнуть и еще много чего. Учиться её выразить необходимо, но для начала важно перестать оценивать это чувство как ненормальное. Тогда будет легче понять и сказать другому о ней.

Кажется, с тобой все в порядке. Но на случаи, когда самой слишком сложно переживать такие вещи, в помощь — специалисты. Они помогут разобраться с этими временными трудностями.

Всего доброго