колледж — не школа

Учитель сказал мне не волноваться, сказал, что всё хорошо, что я всё смогу. Но я прекрасно знаю, что у меня нет сил учиться из-за депрессии и ещё одного диагноза. Я не дура чтобы не понимать, что колледж — не школа. Тут мне три не поставят, я обязана сдать материал, иначе отчисление. Мне страшно. Почему мне сказали не волноваться? Они что, не понимают, что я не могу учиться, что это скорее всего конец? Почему они улыбаются и говорят, что всё будет хорошо?

психолог Татьяна

Здравствуйте, Алена.
Похоже, учитель и другие люди в Вашем окружении стараются Вас поддерживать привычным для них образом. Многим действительно помогает, когда им кто-то значимый авторитетно говорит, что все будет хорошо, что все получится. В этом случае тревожащийся человек получает возможность передать другому ответственность за исход ситуации, стать как бы ребенком рядом с сильным взрослым. Все это может ослабить напряжение и тревогу.
Но не всех такая поддержка устраивает, ведь она очень ярко демонстрирует разницу между тем, что человек чувствует, и тем, что ему говорят. Кроме того, бывает сложно поверить в искренность столь шаблонных высказываний, можно даже подумать, что от тебя отмахиваются, не воспринимают твои чувства всерьез.
Мне понятны Ваши переживания, Алена. Учеба в колледже стала новым этапом Вашей жизни. Новые правила и требования могут пугать, а неопределенность очень тревожить и угнетать. Тревога может быть вполне полезным чувством, если она дает нам информацию об опасности, которая реальна, стимулирует быть осторожнее и лучше готовиться к предстоящим событиям. Но, слишком сильная тревога может перейти в панику. А вот это чувство редко является нашим союзником. Паника дезорганизует, лишает возможности слышать себя, заставляет делать необдуманные поступки, очень изнуряет. По всей видимости, люди из Вашего окружения это знают, и понимают, что Вам важно снизить интенсивность переживаний, восстановить уверенность в себе. Но они, похоже, не понимают, что этого невозможно сделать одним своим требованием или пожеланием.
Алена, Вы пишете о депрессии, которая Вам мешает учиться. Насколько я поняла, этот диагноз Вам поставил врач. Излишняя тревога и отсутствие сил заниматься делами может быть одним из симптомов этого заболевания. Поэтому, возможно, сейчас первостепенной задачей является получение медицинской и психологической помощи. И даже если Вы не будете успевать что-то выполнить по учебе, у Вас будет возможность взять академический отпуск и продолжить учебу позже, уже восполнив силы и поправив здоровье. Возможно, это знание даст Вам возможность легче смотреть в будущее.
Всего доброго, Алена, надеюсь, что у Вас все получится.

Категория: Эмоциональное состояние