Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Меня мучает очень сильно тревога ,взросление гиперактивность и как это избавиться ?
Здравствуйте .У меня каждый день тревога с 12 лет .Ещё у меня с 12 лет появилось отвращение ко всему :я не могу ходить по городу ,потому что меня тошнит от него ,мне не нравятся мужики ,я ненавижу мужиков ,они не красивые и злые .С 12 лет у меня каждый день плохое настроение .С 15 лет появилась гиперактивность(она была с рождения,но в 15 лет она стал такой сильной ,что мучает меня ).Мне все время хочется бегать ,кататься на велосипеде или ходить(хотя нет ,от ходьбы гиперактивность не ослабевает ).В 14 лет я ненавидел себя ,думал ,что я уродина некрасивая .Дома усидеть я не могу .Я уверен ,что я один из немногих у кого гиперактивность очень сильная. Когда я дома хочу что то сделать ,например ,прочитать книгу ,я не могу:очень сильно хочется пойти на улицу и побегать .Так происходит со всем ,что я делаю (смотрю мультфильмы ,читаю журналы ,слушаю ли музыку ,учусь ли в школе ).Мне приходится выходить на улицу и бегать .Я практически весь день на улице от того ,что дома невозможно сидеть .В школе с 7 класса я постоянно сбегал с уроков ,потому что была сильная тревога и хотелось очень сильно бегать.Ещё у меня лет с 14 появились навязчивые мысли .Каждый день я думал ,что никогда не закончу школу ,что я самый плохой человек на земле ,потому что дрался с родственниками и вел себя плохо дома.Ещё я все время думал ,что взрослею.Я очень боюсь и не хочу взрослеть .Я уже 3 года постоянно мучаюсь с мыслями о взрослении.Если тогда мысли были не такие сильные ,то сейчас очень сильно делают мне больно.Я хочу быть девочкой 14 лет ,или малчиком 12 лет ,но без болезней .Я хочу навсегда остаться в возрасте 14 лет ,девочкой ,и не взрослеть ,так как этот возраст самый интересный : можно играть в игрушки с подругами ,ходить в среднюю школу ,на кружки ходить .Я хочу когда будут деньги ,сменить пол .Я не хочу становится мужиком.Когда я смотрю на себя в зеркало ,плачу .Когда мне будет 18 лет ,я хочу умереть. Я знаю ,что буду считаться взрослым по закону ,а я не хочу быть взрослым ,я разобьюсь на мопеде.Кстати о мопеде.У меня есть мопед и 2 дорогих велосипед (один для шоссе ,другой для бездорожья ).В 15 лет психиатр мне поставил диагнозы : тревожное расстройство личности ,клиническая депрессия ,обессивно-компулсивное расстройство .Выписал атаракс ,который помог только на время приёма .
Каждый день я плохо сплю (бывает что под утро засыпаю ),часто снятся кошмары (обычно смерть родственников ,или моя смерть ).По ночам очень часто я просыпаюсь от панических атак.Я боюсь ,что меня убьет дьявол .
Ещё у меня проблемы в школе .В 8 классе одноклассники били меня за то ,что у меня уродливый голос ,как они говорили ,и за то ,что я вел себя как сумасшедший (орал на уроках ).Из за одноклассников я в отчаянии пытался себя убить .Мне стыдно было говорить родителям ,что надо мной издеваются.Поэтому я в школе сделал такую пакость ,что меня выгнали (я не мог больше учиться в этой школе ).Мама предложила учиться дома .Меня перевели на Домашнее обучение.Учителя захотели со мной заниматься ,потому что я один не справлюсь.Я так проучился полтора года ,до 10 класса .В 9 классе огэ еле на тройки сдал ,хотя учился очень много.В 10 класс я хотел пойти в школу ,но в другую.В сентябре 2017 года я проучился неделю и бросил .Я физически и психически не могу учиться .Мне все время хотелось бегать ,слишком тяжело сидеть 45 минут .Голова болела от того ,что я боялся людей.Все уроки я сидел с красным лицом и сильной тревогой .Мне было тяжело понять ,что говорит учитель ,потому что я отвлекался. После уроков я приходил домой как с войны .Я вообще не делал дз,потому что я так уставал ,что спал до вечера .После недели обучения ,как я бросил школу ,я больше нигде не учился ,уже почти 2 года школьных .Я очень хочу учиться ,хочу иметь 11 классов ,но для меня это невозможно .Меня не могут признать инвалидом ,потому что не те болезни ,и я сам не хочу потому что с этим будут большие проблемы в карьере (ладно инвалид физический ,но психические никому не нужны ).
Ещё у меня проблема ,что я ношу женскую одежду .Она мне очень сильно нравится .Такая удобная ,красивая .Я не люблю мужскую одежду .Когда я её одеваю ,мне становится плохо.
Ещё у меня навязчивые мысли .Если я что то хочу ,то хочу так сильно ,что становится плохо.Полгода назад я так сильно хотел мотоцикл ,и зная ,что никто его не купит для меня ,несколько дней плакал ,ничего не ел ,тревога была очень сильная ,не мог сутки заснуть .
У меня поведение ребёнка .Я покупаю детские игрушки ,и играю .На улице я дразню мальчишек и девчонок ,корчу им рызные выражения лица .У меня есть 2 друга ,которым 14 лет и несколько от 10 до 14 лет .Мне нравится с ними гулять ,играть ,у нас много интересов .Я не могу дружить со сверстниками ,потому что у них взрослые интересы ,и мне с ними скучно .Я люблю детей ,я не представляю жизни без друзей детей .Мне никто не может помочь справится со взрослением ,учебой ,тревогой ,гиперактивнотью,детским поведением ,депрессией .
Здравствуйте, Никита!
Читая ваше письмо, я думала вот о чем: мне кажется, что сейчас у вас похоже нет места, где вы ощущали бы себя полностью комфортно. Вы пишете, что ненавидите ходить по городу, но и дома вам находиться невыносимо. И, что наверное даже важнее, похоже рядом с вами нет людей, готовых принимать вас таким, какой вы есть, которые бы понимали вас, а возможно и помогали вам лучше понимать себя самого. Да, вы пишете, что есть друзья, с которыми вам интересно. Но мне кажется (хотя я возможно ошибаюсь), что общение с ними помогает вам скорее отвлечься от Ваших внутренних переживаний, чем разобраться в них. Другими словами, игры с друзьями, как возможно и бег и езда на велосипеде, скорее помогают на время забыть о неразберихе, тревоге и быть может боли, которая сейчас есть в вашей душе, чем взглянуть этим переживаниям в глаза, попробовать понять их, тем самым постепенно с ними справляясь.
Я думаю, Никита, что Вам сейчас трудно не только понять себя, но и принять себя таким, какой вы есть. И думаю этому от части может мешать ощущение того, что вы один такой «не такой», «не нормальный», и что как будто есть «все другие», нормальные, правильные.. Но только вот, Никита, я убеждена, что это не так. И есть огромное количество людей, сталкивающихся в жизни с чувствами, желаниями и переживаниями, похожими на ваши: и с нежеланием взрослеть, и с боязнью других людей, и с гиперактивностью, и с желанием сменить пол. И есть ещё множество людей с множеством других «несовершенств» и «странностей», которые просто не видны со стороны. Ну к примеру, кто-то боится собак, кто-то не может заводить друзей, а кто-то (и таких очень много), вообще не знает, чего хочет, как бы не хочет вообще ничего от жизни.. И это отсутствие желаний кажется мне гораздо более грустным, чем ваша ситуация: вы хотите многого, но возможно боитесь своих желаний и не знаете, как их осуществить.
И я подумала о людях, многого в жизни добившихся, живущих интересной жизнью, но которые с точки зрения усреднённых норм могут казаться странными. Многие из них стали известными писателями, композиторами и др. Эти люди несмотря, а может даже и благодаря своим особенностям, проживали жизнь так, как хотели, получали от неё удовольствие, и приносили радость окружающим.
Но если вернуться к вашей ситуации: вы запутались, вам страшно, вы чувствуете себя одиноким, не понятым. И мне кажется, самым важным способом вам самому помочь себе является поиск человека, который поможет вам разобраться в себе, того самого, который будет готов принимать вас со всеми вашими «странностями» и поможет сделать это вам самому. Поможет вам заглянуть в ваше взрослое будущее, и избавиться от страха перед ним. Понять, что кроме трудностей там есть много много чего интересного, именно Вашего, уникального и неповторимого. Мне кажется, Никита, что таким человеком может стать для вас психолог или психотерапевт. Но только помочь вам он сможет не за 1-2 встречи, а в ходе длительной и регулярной работы. Ведь душа человека сложна и запутанна, и чтобы разобраться в ней нужно как правило много времени и сил. И это дело как правило не простое, но, вместе с тем, всегда интересное и увлекательное. И кто знает, возможно такая работа с психологом со временем сможет стать именно тем занятием, которое увлечёт вас настолько, что вам не захочется бежать, получится усидеть на месте.
Я желаю вам найти такого специалиста, который поможет вам, преодолев все трудности, все же найти Себя. В этой работе очень важную помощь может оказать и приём препаратов, которые назначают вам врачи, чтобы снизить тревогу, сделать вашу психику более сильной и устойчивой в решении проблем.
Искренне желаю Вам удачи!
