Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
В последнее время меня мучают очень резкие и частые перепады настроения, повышенная тревожность и навязчивые мысли о ненужности моего существования. Из-за этого у меня ухудшилось общение с людьми, как в обществе, так и в семье. Мне бы хотелось узнать, как от этого можно избавиться(
Здравствуй, Вероника.
Причины состояния, которое ты описываешь, могут быть внутренними и внешними. Внутренние — так называемые, возрастные кризисы, — когда происходит переоценка смыслов, поиск новых способов реагирования и понимание уже существующих. Этакая «генеральная уборка» — дело хлопотное, требующее сил и терпения, — которая, если и приносит удовольствие, то, скорее тогда, когда уже видишь результат своих усилий. Внешних причин может быть ещё больше: события в мире и в социуме, который тебя окружает, сложные отношения со значимыми людьми… А если все эти причины ещё и собираются вместе, то нужны недюжинные силы, чтобы справиться с этим потоком. Хорошо бы в такие моменты не оставаться одной.
Вероника, ты никак не описала свою историю, с помощью которой можно было бы разбираться, и непонятно, можешь ли ты рассчитывать на помощь тех, кто рядом. Однако ты всегда можешь обратиться в кабинет к психотерапевту. Твоя нерассказанная история рождает много вопросов, которые как раз и могут прозвучать в кабинете специалиста, с помощью которого можно изучать себя и искать ответы.
Не знаю, насколько можно избавиться от тяжелых переживаний навсегда, но получить поддержку и понимание в момент переживания острого состояния точно можно.
