Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Меня пугает что я не могу общаться.Будто мне комфортнее одной.Но ведь я хочу иметь друзей.А мне будто не о чем говорить.Либо я стесняюсь.И еще я очень боюсь что это на всю жизнь.До определенного времени я была жутко общительная,а потом как отрезало. Помогите
Здравствуйте, Кристина!
Нашим поведением всегда управляют чувства. Ничего не бывает просто так. Вы очень хорошо описали то, что с Вами происходит и мешает общаться со сверстниками. Давайте попробуем очертить возможную причину Ваших чувств, что их могло породить?
Я бы поискала внутри себя ответ на вопрос, что произошло перед тем, как резко поменялся стиль общения. Возможно что-то травмировало Вас. Это как предположение, конечно. Но у меня всего пара строк о Вашей жизни. Я могу ссылаться только на них.
Еще мне кажется важным подумать — одной комфортнее почему? Похоже, это некоторая защитная реакция, чтобы не сталкиваться с какими-то отрицательными чувствами в процессе общения. Что может пугать? Близость, которую сложно выдержать? Стыд — увидят непривлекательной, не такой, какой сами хотите быть? Страх быть отвергнутой — не понравитесь, не захотят с Вами общаться дальше? Или что-то другое?
Когда Вы пишете, что Вам будто не о чем говорить, либо стесняетесь, мне кажется, что Вам тяжело быть естественной, тяжело откликаться на происходящее именно тем, что происходит внутри. Что-то тормозит этот порыв, делает сложным коммуникацию, не дает понять, о чем говорить именно сейчас.
Кристина, человек управляет сам своей жизнью и может в ней что-то менять. Конечно, порой нужно приложить очень много усилий, проделать некоторую работу над собой. Процесс налаживания коммуникации с другими людьми точно поддается коррекции и совершенствованию. Люди могут тренировать навыки общения в специальных психологических группах, где с помощью ведущего учатся разбираться в своих чувствах и чувствах другого человека и находить точки соприкосновения, углублять отношения. Еще разбираться с отношениями можно в индивидуальной работе с психологом. Каждый выбирает тот способ, который ему больше подходит. Самоанализ здесь тоже хорош, но нам порой сложно увидеть объективную картину изнутри, и в этом процессе важна поддержка от другого человека. Поэтому я бы использовала этот способ, как один из возможных. Но если Вы выберете самостоятельную работу над собой, я прикрепила к письму советы, как это делать.
Всего доброго Вам, Кристина! Верю в Вас!
