Меня с 13 лет мучают мысли о суициде

Здравствуйте, меня с 13 лет мучают мысли о суициде. Банально переходя дорогу, каждый раз надеяться, что меня собьёт машина и т. д.

Первый раз мысли стали возникать в детстве, мол, вот у меня был рак, чтобы родители покупали мне больше конфет. Родители у меня хорошие, и всегда отношения у нас в принципе были нормальные, семья полная. Потом у меня появилась первая неразделенная любовь, которая длилась около 2 лет. Там я и руки резала, и таблетки глотала, пытаясь привлечь внимание партнёра. Потом я его отпустила и пыталась жить без этих мыслей. Два года всё было более-менее, но такие мысли проскакивали всё равно. Вот в 2023 году я начала отношения с новым человеком, и всё было замечательно, потом начались частые ссоры, как и у всех, наверное. Я стала чаще плакать, чаще стали появляться эти мысли, и в итоге в феврале этого года я совершила где-то шестую по счету попытку суицида спустя 2 года. Сегодня мы расстались с этим парнем, потому что я устала играть в такую рулетку, ибо каждую ссору дохожу до панических атак и перестаю контролировать то, что я могу сделать с собой. Смерти я не боюсь, понимаю, что когда-то точно умру, если продолжу этим заниматься. Вот ещё раз повторюсь, мы сегодня расстались, и я очень боюсь что-то сделать с собой, дайте совет, как поступить.

(Я лежала в психоневрологическом диспансере, ходила 4 месяца к психологу, но он меня только запугал полицией и постановкой на учёт.)

Я бы обратилась к нормальному психологу, но у меня нет средств на это.

психолог Маргарита

Здравствуйте, Карина.

Я могу предположить, что Ваши суицидальные попытки — это способ наказать близких Вам людей за какую-то причиненную Вам боль. Похоже, что на сегодняшний день сделать плохо самой себе — это единственный способ показать окружающим, сколько внутри Вас тяжелых чувств. Вам сложно доносить словами свои желания, чувства и рассуждения, либо же Вам кажется, что окружающие игнорируют Ваши слова, а реагируют только на Ваши разрушительные действия.

Из Вашего письма получается, что инициатором разрыва с парнем выступили Вы («потому что я устала играть в такую рулетку»). Непонятно, почему Вы отказались встречаться с парнем, если Ваш способ справляться со сложностями не зависит от него. (Ссоры, действительно, бывают у всех).

Карина, я думаю, Вы пишете на наш сайт, потому что понимаете, что Ваш способ решения конфликтных ситуаций уже изжил себя, и этот способ выражения своей злости или попытки давления на окружающих больше Вас не устраивает. Но других способов разрешения конфликтов Вы не знаете, у Вас просто не было альтернативного опыта.

Интересно, что психологов Вы делите на «нормальных» и «ненормальных» без попытки более тонко разобраться в причине происходящего. Расценить психолога психоневрологического диспансера как некомпетентного специалиста — это слишком лёгкий вариант, который разрешает Вам не задумываться о Вашем вкладе во взаимодействие с ним.

Карина, Вы просите (или даже требуете) совет, как поступить. Но Вы тут же обрубаете возможность дать Вам единственный эффективный совет в Вашем случае, потому что на «нормального» психолога у Вас нет средств. Мне остаётся лишь поддержать Вас, сказав, что Вы управляете событиями Вашей жизни гораздо в бОльшей степени, чем предполагаете.

Категория: Поведение

Теги: Суицидальные мысли